[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m6 {) z2 c. U
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？4 n) P1 K6 I! F# y$ ~8 Z; }4 B
我平時係一直飲水
: z& V# S8 }& R6 Q& b( qtvb now,tvbnow,bttvb但係都飲唔到幾
/ `2 Q' ~( Q+ B4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數都係飲其他嘢飲tvb now,tvbnow,bttvb. b. Y1 e0 V0 D! K7 r! s
依幾日因為便秘屙唔出公仔箱論壇2 e' ?4 o- }/ @+ ?$ k
所以諗緊係唔係因為我飲水太少1 F. G* h# V5 c+ ]
考慮緊其他嘢飲就少飲啲! e" M% p; t" f$ Q2 S" s
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
. Z0 Y2 I3 v/ [, ^8 {都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
" s  m% C, y: C9 ?$ @5.39.217.77但你可以試下朝早起身
8 y0 j# Z  ^/ k  |: d8 c$ s; u0 f1 otvb now,tvbnow,bttvb先飲500cc嘅温水5 q5 z9 g  H; W7 V, C. ?
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦公仔箱論壇( n9 z3 b, g) x- {$ K  ]
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
& [) g1 z! `8 z( ^$ `) N除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb' E8 s- K. J* L
仲可以試下做運動tvb now,tvbnow,bttvb2 o+ m: I: U# g
偶爾去跑下步都得㗎
# D. P* i5 t0 f' Ptvb now,tvbnow,bttvb咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
6 S+ n$ R" }* M' h: D7 k公仔箱論壇然後食返啲青菜水果
9 |- C' Z* w! ?8 H青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
+ r' j) V; B2 X4 R5 N, t公仔箱論壇而我個人就比較中意食火龍果嘅$ f& W* s( }8 W0 L: l* k" Z
之前屙唔屎嘅時候公仔箱論壇9 I5 V/ k5 @$ n9 }  M
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
' n% l$ k# _7 b* f$ d; J5 d* z$ _公仔箱論壇咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb! n8 b9 g  H7 G: @* s1 \' ^" j
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
% h* E3 h. B/ S4 G4 D1 P' Z火龍果入面有我講嘅膳食纖維
4 H4 u. \2 k3 M. ^2 ntvb now,tvbnow,bttvb對腸胃嘅消化好有幫助
3 k8 H+ j3 e* ~! j! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
( R/ S$ w8 B6 @# T如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S  u2 n/ D' {5 C6 @' _" Z
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
& h' y& |; @4 W, }5.39.217.77尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲& p* b* u' r& E" g$ `
因為白肉入面嘅纖維會比較多, y: q3 y6 }7 c4 i, q# q
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質5.39.217.779 k; W  `0 t. m, d9 L
/ |& x7 m0 Q+ J& V
我日日都會飲水
5 f! Y0 J7 K1 R0 D3 r1 |公仔箱論壇2 U6 j, I7 l& G! R8 J
但都仲係會遇到便秘嘅問題
( u( f, M: e' }' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _6 K- C9 c  H" v反而有時候飲返杯咖啡 就冇事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P* S8 @! {. r

* g# Q$ i, ?6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！% i6 [. z8 l2 u: w. P$ v" X
利申我真係好少食
/ {& P' B* w0 _' s6 V5.39.217.77但係你講到佢又有分紅肉同白肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W- l" l( O9 f% F4 V
咁如果我要去買嘅話% K& C, b- ^; ?3 ^9 f6 e
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦, P+ y- {+ _7 T, _6 y. X3 f
叫佢幫你揀出你想要嘅% n3 t4 ?6 z- }, z2 u5 t8 |
我覺得咁樣比較保險0 E$ h( Y& q: y4 @* ]# y, E
平時去買唔理紅肉白肉我都照買