天天都在喊累的你，有試過到處跟朋友訴苦釋放壓力嗎？
* F4 N8 B5 M7 e5 o, L- S7 _/ N e3 Ztvb now,tvbnow,bttvb有的話，那就恭喜你！因為你的情況還未到一個糟糕的階段。
0 E3 k# d! _) Z. j+ A: M {; m事實上，社會中有一群人的生活比你過得更拙劣，但他們卻選擇逃避。
' m2 T' j* t: V/ Z( i# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h- G. L3 d$ n* ?. E5 V
, `6 h! c9 m1 E8 I9 K) A5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O' T! d8 S$ m F4 {" X' D3 [/ l
m! k: r, `. Y/ ltvb now,tvbnow,bttvb
9 x8 L% h# I' l/ y（《心情好又暖》劇照）5.39.217.77, P7 g8 i- i/ q' }2 @
5.39.217.77% f/ ]% a: e! f8 F7 F
選之逃避不是意指將壓力、鬱結的情緒置之不理，忘記自己的情緒演變。他們一樣有感覺、有情緒。不過只是「有苦自己知！」，在人前總保持著一個樂觀正面的形象，掛著一個燦爛不已的笑容，掩蓋他們的脆弱，內心其實正在默默的淌著淚，自己承受一切的悲傷。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]活在笑容中卻更見悲傷？
& c# d( B! g8 s7 {tvb now,tvbnow,bttvb
7 I7 V* l3 t$ K: R; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; A+ U1 L6 F+ N/ I, ?/ l; G( z6 g5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 l j1 F1 g4 o, O( ~. h8 B
（《單身女王》劇照）
7 w: I S+ ^- B4 g/ _; e6 N5.39.217.775.39.217.775 _$ B2 X/ |1 I$ S% x: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E( u2 i* a& A0 s
4 \) y9 Z$ G0 f0 e
紐約心理學家Jennifer Delgado認為這種人故意於人前隱藏鬱結的情緒，以偽裝笑容表現出一種正常甚至超越幸福、讓人誤會他活於完美生活中的虛假印象，並將之定義為患上「微笑抑鬱症」。( N/ j# {: I7 W2 y# Z* P3 l4 O- [
5.39.217.779 n' A) W9 j9 l C; n+ i
公仔箱論壇7 k1 c- d# F J+ k3 b
4 Z1 l( @/ m( P1 N! h7 Q2 ?6 H1 c/ u顯然的，微笑原應是表達快樂的真實反應，但生活在大眾社會的高要求、不斷批評的環境下，彷彿不笑、帶有負面的反應就是缺乏意志的表現，引致出現微笑是一種自我保護機制的錯覺。公仔箱論壇8 H9 k4 M* f4 m: G
6 c- b! {& }( t2 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 I+ M" u6 H$ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K* z1 ?6 ?) L8 V2 e
美國密西根州立大學就此進行了一項研究，分析一群帶著假笑的司機連續開兩個星期工對自身情緒的影響，發現活於「笑容」下的他們真實心情竟然是更煩躁和悲傷。同時奧克拉心理治療師Thai-An Truong亦指出微笑抑鬱症的症狀與抑鬱症的症狀（情緒低落、悲傷、自我價值低）相似。試圖隱藏不快情緒的人通常過於緊張外界對他們的反應，結果導致情緒崩潰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d9 s2 `2 O3 w v
( R& D: j7 R' L4 g' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T6 |4 H8 q; b# ?# f
+ s3 Q9 i% p' H$ D
! k% i2 G8 v& P) Q% j4 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M* D. r3 t, d) K/ x
（《必娶女人》劇照）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \+ ]" v) L# L3 K1 S) b" |4 Z
5.39.217.771 ~+ q- {( c7 ?! f3 [7 c% Q
快樂的關鍵在於做自己！
5 H0 D( _1 g7 N3 D0 [1 b- e. [) H) K5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重要的是此等消極情緒不會自行消失，愈壓抑得久問題愈會嚴重，唯有自我進行心理調節才是一個正確讓自己真正獲得快樂的方法。你要知道縱然一時三刻的負面情緒會讓你感到不適，但畢竟任何事情都會有正反兩面，面對挫折、打擊的同時，學習轉化成正面的力量，接受有不同情緒轉變的自己，從中成長。想笑就笑、想喊就喊，做人就是如此簡單直接！
. x8 L9 r& C, j7 Q% D; {$ P) T3 {tvb now,tvbnow,bttvb
: }, Z* f+ _3 _- ^) x9 A5 |' e; w% B0 i
tvb now,tvbnow,bttvb# c, a2 \6 ^9 b& C
（資料來源：Psychology Spot, Mother Nature Network）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W9 d4 T* r7 a9 [
& N8 Y' o2 \2 k n公仔箱論壇公仔箱論壇- N0 t$ y; o2 }6 |+ [# w9 `) x+ _
1 j$ B7 ]) V* P0 w
|
發表於 2018-4-27 09:13 AM
| 
