1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。5.39.217.77% g8 p5 G1 N g! M* @6 `0 t. _
) `# H8 T/ t) C2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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6 f( @4 C a7 I0 v4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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, k* ]4 _( |0 T* a! X4 Stvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
9 C' t, P! K4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 a9 p- D4 n! t9 s! G! r% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。9 g' ]3 ]/ W& s: x! U/ _7 Y
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。6 J( z3 {$ }, p# f# Y5 c
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb' O8 r% L2 \0 M
5 M! }& e9 r# R公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西，会胖。tvb now,tvbnow,bttvb- X* d* X# R7 i0 @. s
4 e& R% c! @% O9 A8 o10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。) l# A6 \5 C' u6 o
- M& B3 Z! Z) Q: h) U: m; w11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \' [" g9 g- M- g* c
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。; ^( f/ ~, U' {& S: V: B. f
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇3 f( p/ W( |. j* z& o8 ~
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。" p0 _! A% g( c, F
~$ X: J/ r% @4 C- r公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇) |$ P$ d8 p: H! E; e' q2 X
* S9 P; h D" U( \8 _/ s$ |# r+ H公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.778 {- d N0 g- a: i. {
$ x. k W, y8 j3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e+ ^0 B4 e3 x6 `- {" S
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。+ ]. x6 L* M5 l0 s, C
) _7 L4 g: _& v, \9 T9 S3 e26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。. z) {& D. b4 K5 j9 R3 z! \
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D }" a1 q& a
1 m5 \- N& R( Q$ z+ Y& P29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S1 T( c* ]9 p% `. [* C/ {
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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" }; l+ u7 S4 @- l$ T3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.77 Q1 t/ x3 }" R0 \/ [$ r, c
/ U2 m: |9 Z/ T! Z8 } v35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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5 S! }3 L' k8 F* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。
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1 @, E9 m+ c9 s& v$ h* D公仔箱論壇38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
, l1 h+ F0 |2 Q* ?- h. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; n1 r9 p# a h: u3 Q9 f39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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' F$ b. K& X% ]6 K/ W7 g* d# [, F40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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2 A; _" K) i9 N/ ^) f, N5.39.217.7741.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇/ {( ]6 q! W2 O, G
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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3 T( @8 R8 ~: A* }tvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。公仔箱論壇# |5 o6 I, r1 _) f
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
