1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb0 n: H% Z% P) a9 W. P
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。5.39.217.777 Z r8 H/ N& |8 j$ t9 Y
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇. U6 V1 u1 J5 I0 o6 _
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 ]9 C# ?! r" _0 D b$ m
, T7 e9 a3 a7 {% |! m1 s5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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; l1 S8 ^' E) [/ H) E7 }8 btvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。公仔箱論壇7 o3 S3 ]5 R* `; h
! |/ S3 W Y6 r. h9 D9 L9 xtvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.776 d* P A) a0 H% _ |+ b+ g
+ d5 q7 a( ]6 P: E8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
; G6 D+ s5 A. U6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 G& ~9 b% W+ Y2 E公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西，会胖。公仔箱論壇# W2 C, D2 Q' d, W$ S
$ T5 f6 B* H" H+ V10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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# U% B3 o1 p! c, d2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯。
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* t1 H5 _7 v m$ v14.每天十杯水，膀胱癌不会来。5.39.217.77( O1 e* Q9 x3 E$ z0 S3 r! ~9 u
3 a" Y) e: {/ Q3 F5.39.217.7715.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。5.39.217.77; H' L' i& F6 y; f
2 |$ Z6 ^% S- y+ c& ]- x1 N18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.77& W# v5 x8 ~6 O# {4 i
4 q: g0 G) a0 E1 P; j公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。: y6 b, K: q2 E
8 B: I" g! ?3 X8 E. o# n# K5.39.217.7720.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇% V$ \* P) V2 V6 }
! K( R1 ^' f, s1 r$ m9 I21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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0 m6 Z5 L8 b( i8 N; t5.39.217.7722.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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) [/ Q5 w% s6 L( k2 h& Y9 n. J: stvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c2 x! g, j2 C8 P* G
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
9 m2 C: C/ V: z# t. x6 m' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 ]. M* u/ P7 a; B( T
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。2 U9 J& g3 E- P* l# h
- F+ D% q( m7 }3 @5.39.217.7728.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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4 g: w a4 @- T% y. r1 D/ V8 G6 o8 U30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P3 O C# t& `# }
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb; v( _8 d; j: ]4 @- G
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.77- w' p' f; J. T& I
0 l1 ]: c# m# E( D公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.77, q# N4 H8 i, y7 W' a
' y/ {$ X) X) A4 V35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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# i. _+ W) X& ~3 r& b4 E, M5 n0 ztvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb O/ T$ N. X" @* a1 Y# ~
1 [6 |5 u4 t7 `. N37.不抽烟，拒吸二手烟。
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0 R8 V. q" m' V* C: F38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。# g; o+ w2 a+ ?9 u7 _ I+ \
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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6 X7 J; ]: u% g& X# ~9 W+ U+ G43.维持理想体重，不过胖。
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, ~& R3 j& i, a5 b# ltvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb, `' g4 m! ]2 U& U3 ~
4 A/ S3 B e. f, T5 u0 @45.保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u7 v+ ^, A. d! j1 F7 V, Y- L: _
$ f6 m% X! F* n+ c3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
