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乾  2 條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W" @ l7 h: I0 t, }
蒜 頭 2 粒 公仔箱論壇- U) [: Q' b4 ^3 V" ]
豆 豉 1 湯 匙
( M7 v. D7 O+ t0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 1/2 個 5.39.217.770 S* T7 }$ e' `2 z% M+ i9 P
青 椒 1/2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i5 p g5 p% t: G J% ~& q
紅 尖 椒 1 隻
3 e0 y9 g) v h- a3 u4 d雞 扒 肉 2 件
u: s' r T* {蠔 油 1 湯 匙
! T6 ~9 I/ v& P5 A$ `5 [' g+ J; `7 f$ ~5.39.217.77糖 2 茶 匙 公仔箱論壇8 C1 P7 H6 q2 f; q$ x- s
油 2 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S9 Z6 B! T2 X* ^* J+ G
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, V$ H, }+ F: h7 X, J* i; [tvb now,tvbnow,bttvb調 味 ：tvb now,tvbnow,bttvb, G: L( r; B% P j, M, y" f9 l
紹 興 酒 少 許 # ?4 Z+ Z7 ~. B- U+ x
鹽 少 許
$ ~8 ~ s+ X: Q: K. S胡 椒 粉 少 許公仔箱論壇4 L1 x, g. U6 f6 q3 D5 q4 e% i
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5 f7 u& ]6 y6 P; btvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：
+ @0 A1 ^- b8 [: D# Q' f5.39.217.771. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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0 k0 r. v2 y0 L& m8 M Q( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 tvb now,tvbnow,bttvb" P0 n a, S6 p
/ ~7 q8 {5 G) r9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
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0 V# ]' p. w8 N0 y. r' i$ [1 @5.39.217.775. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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& ^! t/ u: n T" @5.39.217.77心 得5.39.217.770 d% H& {& H: P8 [2 g0 Z
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 tvb now,tvbnow,bttvb1 g2 L$ N# \& q/ l. \1 u7 c" p
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1 搗 爛 豆 豉 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t# C4 O* \9 i0 m% N# k7 c
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2 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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