材 料 ： ; V4 t6 O* T/ b) q: b3 A* ?
乾  2 條
" b, J* j8 p2 s+ f8 q0 X蒜 頭 2 粒
6 G& X& J+ L2 A+ W1 T1 B$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 豉 1 湯 匙 9 A' }0 [' q, K$ ^' U4 J
洋 1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb" B2 E" v: b& _" P0 b
青 椒 1/2 個
1 v+ q3 d1 e; X公仔箱論壇紅 尖 椒 1 隻
3 r3 t# b- m3 ?/ a4 w; c雞 扒 肉 2 件
. E/ f6 O* W4 P ?蠔 油 1 湯 匙 1 Z0 L p8 T/ f+ X: i
糖 2 茶 匙
4 o/ q: I: n9 N. Y+ P) a公仔箱論壇油 2 湯 匙公仔箱論壇( K2 d4 F7 Q# g7 V8 i9 v
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& r, E/ ?8 ~1 d2 z8 E公仔箱論壇調 味 ：5 q! b" g$ B" ^; _! o( A! O
紹 興 酒 少 許
2 o* a% D) J! {* z/ J% p. C) l* rtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少 許
, t( d+ H' D" y/ h& Vtvb now,tvbnow,bttvb胡 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @+ u- h; L. k7 q+ O; H
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5 P, G, v9 h' @% X5 C/ H) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：
4 D0 B; ^' g. h: P) w+ e Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 公仔箱論壇7 D3 [: W4 c9 q2 T. |* E
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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- @3 o/ Q( j- h$ E. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
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5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。公仔箱論壇7 G8 g' l* _& j% a7 h8 v8 g
1 O; P0 D. F0 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^& r' z; P7 J
心 得
6 \: ?( j" i5 L, w$ C. ^2 H豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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' i% P" R( a; _. ^0 R, C' U+ gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d8 G# a' F2 Z! J2 g
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1 搗 爛 豆 豉 。
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/ B: y: g- P. l7 W3 h2 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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