材料：
2 _8 v+ }2 t, |: S' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 i6 c, E$ o; @% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - h3 i. j; W" A- ?
& l" P2 y' ~" X9 j: q4 k7 E5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb4 ? w- {% f8 S& m3 z( n% j3 G m
| 鮮菠蘿$ y# w% w+ N$ ^; _8 x7 U
蝦5.39.217.77" ~) Q$ F2 H- @% i) R
冬菇
* y6 q3 F; e K6 g ]叉燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H1 M0 b% k K9 q! j j
子薑
5 B- S0 D; e5 I0 ^5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb" }! a2 V6 {) }; K6 X; D
| 1隻5 J- W! v) k: H* J% w0 s
200克
6 C0 Y; G2 T: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4隻
6 n; T1 A5 X: T5.39.217.7750克tvb now,tvbnow,bttvb4 y8 M0 r; F l) e4 L
50克
. { L' Q* q- W' V5 j U" S4 J5.39.217.77 5.39.217.773 [* S! K5 m3 ?' A8 _
|
, c8 N6 I1 M S; `! z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d# p: s: c4 _4 U. G) d
" B( z4 [7 [' g+ e公仔箱論壇
! y5 _. g1 ]* v- j0 |# b( M4 ]5.39.217.77
; ?2 D# `( f: _$ t
% p% E# C* S: g; b) _* k mtvb now,tvbnow,bttvb | 青椒 (小)
N6 E: N! j1 t1 j蛋5.39.217.77 Z! H3 t, Y8 h" c2 V
白飯
5 ^/ P& m7 |" x# b8 r) e5.39.217.77蔥
* i/ M3 ]6 Z5 I8 k# v5.39.217.77 ( L6 o7 b( M8 M G
| 1隻5.39.217.77 k3 W8 G! @* B0 I
1隻
# [0 p0 T( g# i) q5 ` o+ V) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 1/2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B" d' Z Q) O+ S+ J+ R7 G
1棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f$ u' I' P1 p5 ] M
|
調味：
" U: o: T+ d0 A2 X( P2 e6 k | 鹽
( n) L, y% b0 J, c4 W2 x- F6 k# A* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽
/ `% i# [ m) S0 a | 1茶匙
% @7 a! J) A; i2 M; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1茶匙
0 Y* _0 o9 c J8 K公仔箱論壇
, M6 g4 o0 M1 K7 ftvb now,tvbnow,bttvb |
8 h8 D8 l8 _1 S* B9 B% s; e( y5.39.217.77 | 胡椒粉
) Q! W2 @8 s2 a2 W8 ^ O, k( f {% Y0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 少許
9 m! k: k) o9 F2 i+ @ |
製法：
7 n. M# X8 U- r7 j. K% w1 o( P7 g5.39.217.771.
$ R/ @% {% }0 g9 etvb now,tvbnow,bttvb菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
]+ f% r& B" J0 T6 U2.
9 L" C0 M4 R! J0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
( q. S% H# r( y7 k8 J( ltvb now,tvbnow,bttvb3.
* g- N5 f+ B; D4 ttvb now,tvbnow,bttvb菠蘿、叉燒及蔥切粒。公仔箱論壇+ ?3 W4 Y1 ]- f% W( q8 H) Q
4.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V" j0 E' Q# T) S; A( E
蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 K/ w8 E- s& ^1 `; @6 N6 W( u, B) E
5.5.39.217.77) N, ?' R0 l- j! r) E. B
燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。. o5 C9 f8 F; @8 ^
6.& f' Y& B9 h6 w/ l2 b9 u; Y5 ~
燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。) [; W+ E- t. ]* F2 n" X
|
發表於 2008-3-23 01:23 PM
| 
good thanks
