[健康資訊] 日常食物所含藥效的保健作用

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日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：公仔箱論壇+ B8 o1 d$ J) u6 x- L
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◎具抗菌作用的食物：
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蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。, o% S% |1 D( U& l9 X% D! N

& l0 J: T  Y) H0 W3 V5.39.217.77◎具抗癌作用的食物：
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$ _% ?& f# X4 G3 T0 T7 x$ ?% V4 f, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
8 t1 G# s% f& C  v# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e2 M9 a- C& B; O! X' x0 q公仔箱論壇◎具抗凝血劑作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r0 y9 y; r3 I3 ?  ?1 E
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
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( d! D9 ?: p3 Y/ C4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗抑鬱作用的食物：公仔箱論壇. ]5 j: r/ K3 \; ?: O; B7 r& z
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。tvb now,tvbnow,bttvb6 _7 h- O. h, z
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◎具止瀉作用的食物：5.39.217.77. ?1 U5 f# n4 q1 J4 H% X! h
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。, @5 J3 n3 U5 ?  p! d

2 `0 r  N1 N" E% i  c4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗高血壓作用的食物：
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
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◎具抗氧化劑作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb8 L5 C, t' x1 D" d

& s$ v# F5 [/ U" ktvb now,tvbnow,bttvb酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
4 k+ m* R, G" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O6 M3 l$ o$ m+ V- J1 g◎具抗發炎作用的食物：
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。5.39.217.778 {! J3 ~% c3 o3 _: m9 V
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◎具抗胃潰瘍的食物：& F- y& z* Y5 t4 A, L% H

3 h1 _$ J  u6 d香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。tvb now,tvbnow,bttvb5 y& Y; C3 y; C% c( r3 r+ P* H
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◎具抗病毒作用的食物：
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蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T; B; @& q$ p$ J3 ^
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◎具排氣作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb) R3 M8 l4 H# p# u+ f  T6 F
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
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  C2 |7 J- f9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎可增強免疫作用的食物：
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大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。* `# _6 ?- {9 _) x8 ^9 P+ a! _6 s

& W& }- j- Y1 _7 z# Stvb now,tvbnow,bttvb◎具鎮靜作用的食物：5.39.217.77. t2 Z  V1 N( c+ L5 G+ r: g5 l1 i' l

/ F5 ]. ^/ R  b5 K- J, A大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。

天一

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rt668

Thanks