日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：3 n/ S; O3 y2 _9 \$ }. L% k6 J- \
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◎具抗菌作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n/ m' B5 }; Q* C
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蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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◎具抗癌作用的食物：
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3 ]4 y/ `. [0 t! U' W* e7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
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! Q, D5 O3 s3 K# \◎具抗凝血劑作用的食物：
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W: p3 ?; Z3 O: c魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。5.39.217.77! }) S( ]# m4 D: T( V* j% S' H6 w
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◎具抗抑鬱作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb# M" s6 i$ v( D; l: T: u
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。% W+ Z" a _# n3 S9 Z
9 v# Z% _, {" _. s5.39.217.77◎具止瀉作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb. Z/ S; g' ?6 f5 v
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。
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; I1 M! L% M/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗高血壓作用的食物：
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。5.39.217.774 Q9 j( a$ ?5 y( d! Z9 f
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◎具抗氧化劑作用的食物：
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酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
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9 B ?0 h( W& u6 ?- J! q# H◎具抗發炎作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb- G8 x7 S3 d4 K7 }1 [
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。5.39.217.775 L9 m/ l3 E$ f% h4 Q) ?8 F/ G7 k/ ?
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◎具抗胃潰瘍的食物：
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4 a1 w! n4 l8 [( M9 t( a% |5 l% @香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
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◎具抗病毒作用的食物：
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蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。/ v- y1 Q3 \; C# i: w
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◎具排氣作用的食物：
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
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; m, L7 X) J& {5.39.217.77◎可增強免疫作用的食物：
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大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。公仔箱論壇; L! a. _) r& U& Y; w/ ?" h
4 _6 J5 E7 ?$ C9 n◎具鎮靜作用的食物：5.39.217.776 g2 X! k, L: ?$ c' F' S
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大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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發表於 2007-8-19 01:39 PM
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發表於 2007-8-20 04:03 PM
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