24:00 ~ 1:00
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; K5 g. Z$ r6 S) a. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。公仔箱論壇8 m- I( B2 v4 u1 q$ ~) A5 N, J) C
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0 Y1 V+ f x% d# }1 A. U6 p 排毒期5.39.217.776 M0 b b! `6 _/ `. T
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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3:00 ~ 4:00
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休眠期* J9 N7 ^ E! Q' T) V1 Z
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e% p1 }0 s$ U8 t( A
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9:00 ~ 11:00
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精華期
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+ u w$ [+ t" \, X5 S& w- ^, m" V L公仔箱論壇 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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7 b* r5 e+ Q% s% O5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z* Y1 t; ^$ s4 D9 K& X9 K) D6 _3 |
12:00 ~ 13:00tvb now,tvbnow,bttvb- f. h" Z4 p- j8 ]( e7 L
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午休期$ h# G6 a7 n7 D& M! b% c
, h4 j. R6 t/ F" ]" E1 u$ Z; A" atvb now,tvbnow,bttvb 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！公仔箱論壇" m: |; G+ d" Q6 a) j/ y7 S1 P
, i' t1 N0 S$ z8 e5 F# k公仔箱論壇 公仔箱論壇7 W. n' _( a) ~) O3 A& \ Y3 t- K# ^$ R
14:00 ~ 15:005.39.217.77$ i+ Z" G4 _$ f; }
6 ]3 `! I$ Z/ W% @6 y$ u5 g2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期6 C: i" ]3 Q1 T" a5 Q" A
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^1 ~8 b* w/ c3 A6 C' O
" i3 a% [8 M$ \3 i3 q* i5 n, mtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb0 X8 ^ Z0 M, `: G y
16:00 ~ 17:00
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4 [2 w Y6 ~8 T4 d! p& {8 l# [2 J* |; \5.39.217.77 低潮期5.39.217.77) U" C+ w% k! j
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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17:00 ~ 18:00: g, s& b) R3 a3 F/ C/ T
0 S0 j! n4 m$ k0 Q; i# y# i5.39.217.77 鬆散期
0 R1 ^% \8 R$ D, r5 K1 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~' ?- Y- M) E6 w$ @
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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% m& m+ g5 h# O0 r, D1 o5.39.217.7719:00 ~ 20:005.39.217.777 W6 d6 U3 V9 g- r
! ?# A1 K6 L3 {2 |0 D6 O; \1 d8 s 暫憩期
( d0 N( @2 e6 Z; Y; ~) m/ y% ltvb now,tvbnow,bttvb9 i$ F" ], L+ {" v
最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 3 M' w5 }, _' Q! I' m5 l
公仔箱論壇2 J" x; G c$ Q9 `" I, Z7 |* b1 u7 p
, y) n! U9 v, R7 q/ ^4 Wtvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00
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夜修期2 a( T2 U4 l: ^- J
( _2 H; W( J( a4 _, n" Y S6 y/ ~/ itvb now,tvbnow,bttvb 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P9 Z2 D! ~, S- o* }. y2 _
夜眠期
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7 p7 \3 W! b' y4 X) \tvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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