24:00 ~ 1:00
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淺眠期
% m# D( W4 v9 X& y7 |! itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O1 F2 `$ H; V7 o: y
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。5.39.217.77- y& W) c: B, {$ L8 P, I
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9 N7 S5 T& @/ ^# }/ [) w" \' ^; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1:00 ~ 2:00" X8 ~* f4 H3 M) f; E+ D* q
. h* [/ O8 R- n8 o# _& a. U- X 排毒期公仔箱論壇9 g- v$ k" }' I7 z6 e. w. r
' B& Q8 E% L" f公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 @4 ]" ~2 _( V& J4 Y' b5 Q) D
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" d6 v/ w, u* L7 x5 o) m5.39.217.773:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q* f6 ]$ R; f' S& w5 p! u
6 R# C) B& [- A/ z7 H1 Y; j5 ptvb now,tvbnow,bttvb 休眠期公仔箱論壇" Z d4 l1 Z( O" g
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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: o. N- X6 ^, P公仔箱論壇5.39.217.77- l, e f3 }+ V6 K; G! `, j; o
精華期
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+ I/ }/ ]/ H$ u; Q6 l9 x5 f. e+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。0 F' r5 y/ Z. [& d3 c% o- X- Z
公仔箱論壇! L3 e# e9 F3 E1 W
' |$ o( j' N, etvb now,tvbnow,bttvb12:00 ~ 13:00
& z0 k2 i1 o) v7 v+ q4 `& P3 [1 M公仔箱論壇5.39.217.772 V8 X! A3 ]0 ]
午休期公仔箱論壇# _7 E3 H% W) X+ Q9 Z8 @
. {% q" G6 b; `$ Y. \. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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14:00 ~ 15:003 p2 ~# a- F" p. J! E {
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高峰期
+ r; B2 o) s/ r0 V- h3 K5.39.217.77公仔箱論壇# K9 b, ]3 ^; V1 j# k# ^! X- l+ J
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！5.39.217.777 n# t5 R4 `% n2 j0 ?: L" K3 R$ b
tvb now,tvbnow,bttvb1 J* f2 A2 j) e8 S
+ w6 l, }# Y" w1 U5.39.217.7716:00 ~ 17:00公仔箱論壇! r" E1 u9 Y2 H8 I+ |# P6 c3 I
F1 r' h9 b* }0 s3 ] ~ 低潮期
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# G8 B: }# A7 U" m1 ]公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb; `& e/ j) U" _: `5 m
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1 k t; k8 @, {6 `" f Y7 V( d! T# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17:00 ~ 18:00
% Z* ~# t( a" ?% c3 f, |0 ~" ]' j公仔箱論壇
! p( W7 G2 z3 b4 q+ ~. Q! G Ttvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期
( O; {- k# ?! d. o6 \' n) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w1 J6 d' z$ G6 C1 [" l
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。- {/ M: e- u$ e1 j3 b
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n8 T# u+ ^; a4 I5 \8 u" }+ a19:00 ~ 20:00
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9 l" U$ y7 _9 _ 暫憩期公仔箱論壇9 K( v8 ~, `, F+ q
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最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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" b' l% `" c H, f; G1 V# Mtvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00tvb now,tvbnow,bttvb( c5 m% W9 x! }. h- [. t1 h ?
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夜修期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \- K. E! V7 z
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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7 Y0 Z+ p* v1 U/ E, I& d6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23:00 ~ 24:00
7 C( K5 x; O/ o) ~$ S 夜眠期
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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