24:00 ~ 1:00
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7 W% ^) w/ p8 {0 l& m- @5 [& a7 ctvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期7 v3 ]# A9 ` H
, x2 Q; E5 {& u+ W! o 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R+ n7 \; ]& Q7 Q- c5 E
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1:00 ~ 2:00
( x) y, V. f3 u4 q7 i1 @& p4 G/ X5.39.217.775.39.217.777 C5 j' ?' O; o' m$ O
排毒期tvb now,tvbnow,bttvb7 d9 T) }( Q" q& ` C
! k* c8 e. G) E" @ C" M4 O4 @公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
5 g+ k% B- l/ Q& N2 {) W公仔箱論壇公仔箱論壇# R, h& G+ f6 G& o/ c. {* r. M% }
+ I) f$ A* }$ Z4 }+ K& ?公仔箱論壇3:00 ~ 4:00tvb now,tvbnow,bttvb7 F) @. ^" F, i( }9 W! o9 A2 d, q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R- P1 O9 B3 @
休眠期4 r8 H& Y4 ~% g8 G1 @/ X
( V$ t" N) s1 x% b5 G! H5.39.217.77 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。5.39.217.77' B$ m$ e5 [; E% J9 Y, `, O
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9:00 ~ 11:00
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精華期5.39.217.773 ]% [# }6 b* A" a9 w8 c5 W* T* I
5.39.217.77, S* L# w4 U* U. \1 m: d
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。9 ~9 L+ E! E( |+ [5 N2 L0 V
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( o" B S# m& S7 x5 M* a" u, S12:00 ~ 13:00
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午休期
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. Z. l4 {( g3 j+ V1 r/ z公仔箱論壇 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
. v, t( E" A9 l1 `# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# k0 Q' A) A" D% f" p3 `1 b
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14:00 ~ 15:00公仔箱論壇% j" @7 e+ T% L* Z1 D
$ Y) K! Y. A" ~& F% k. z 高峰期
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！tvb now,tvbnow,bttvb6 }& g# |& ]) ]; x6 X; [
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低潮期1 A; d# I0 s5 ?4 {
5 P+ z$ m' e1 {6 n0 s8 }! [公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。公仔箱論壇8 m& ^2 G6 N. V0 ] q( g
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17:00 ~ 18:00tvb now,tvbnow,bttvb7 [9 D# f1 {& z% ?) l
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鬆散期
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* B4 s8 L7 g$ X; R: b4 P公仔箱論壇 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。4 ?/ C8 h1 `# F# V k2 N; j
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19:00 ~ 20:00公仔箱論壇6 z, {% ^$ _3 n% p
tvb now,tvbnow,bttvb6 f% n0 D% K, @$ A! P
暫憩期4 V' c& x% h; \ c. F4 m
7 n0 e$ H7 j8 A4 U& J4 z6 g/ Utvb now,tvbnow,bttvb 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t2 e& w! E# D
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& n1 D4 K5 B* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜修期: a$ n" j3 O% E: |' G
2 b9 B/ F& A. C! O+ Dtvb now,tvbnow,bttvb 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
; G9 Z% J- d1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.771 s$ Z7 c1 ~+ R
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5 d7 G! p: z3 H8 O, Y23:00 ~ 24:00 ! [7 J C9 u2 |1 t' O! E
夜眠期tvb now,tvbnow,bttvb) \- ?8 S" \ f7 e. z' e; q4 P
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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