: @" i/ r8 v8 f9 G. R公仔箱論壇吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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# j: m( T5 w, I6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb6 n& T W8 B/ u; }; B) m" \9 h
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
% C# ^* q" X( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！公仔箱論壇6 g: \) Y( l* ]- M
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
C6 U8 K o5 g" j4 z/ U5.39.217.772.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
# o7 M7 X: q) y) utvb now,tvbnow,bttvb3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
3 z8 i0 ]# @' w9 u, n* Y, N& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
?+ b+ a( y }5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p2 N1 r/ T* O( T* L- X/ P6 g
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。5.39.217.77- T, } M0 z7 W4 A& U# U+ r
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。公仔箱論壇6 W5 d' u; {7 V6 q) s# D
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
8 _- z/ w* C! n2 e8 q( Z+ a1 J$ i5.39.217.772.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。公仔箱論壇: J/ K1 i& u0 M
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
: {' K' I. f# V9 v/ l* Atvb now,tvbnow,bttvb4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。* O* N6 ]( \$ Z
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z; J, D6 d' G
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。tvb now,tvbnow,bttvb- k( r: k3 t3 W+ v
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。tvb now,tvbnow,bttvb8 c; R1 s$ G- N' }" N
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。; \" E* @5 j2 u: I6 f6 R8 ^
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
! a. Z( X/ z& X6 W4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
- m& }' T; u2 W; G公仔箱論壇5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。1 j9 `0 m; U9 I( y) P8 J; R
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
1 d( }, _4 X) G0 I# {tvb now,tvbnow,bttvb7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。5.39.217.77$ e: |# s/ | U1 h, j
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圖／高敏敏營養師提供
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. T& m/ c6 K2 N' F3 _) K& X: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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