4 D; C+ H: o. I1 [公仔箱論壇吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。4 c: s: D" S8 }/ V4 R1 ` y
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
; j9 `& l t& m( t5 i5 o, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
. j+ U0 H3 h/ S1 m, l; Z5.39.217.77吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！公仔箱論壇5 Y; u, T a& o6 |/ y
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
9 x* X' ~" w4 b2 \! Y( S9 Atvb now,tvbnow,bttvb2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
5 _" o, M6 S# Mtvb now,tvbnow,bttvb3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb" {8 o/ i/ P+ c' }3 O- z% f& |8 k
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。3 H n, Q1 Y1 ^/ l, U7 f+ h
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |: h* i: o! f9 b+ e( u# F
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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% S- Z: ~/ @! I3 \公仔箱論壇私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。 Q0 b1 W( y/ l5 @0 {, p
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。5.39.217.770 p$ G" a# Z# I2 o0 H0 r
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
6 c- z* [6 j- i5 h4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
$ a6 ?# N* d( X3 W- E5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）5.39.217.775 n w. _5 a( l, |& N
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
' c+ ]* f* M1 |; v8 T# |公仔箱論壇多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。; U1 M G% G3 B D; ~: s' E
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
# w" f* ] n& Y0 h/ [* M; o) u- Jtvb now,tvbnow,bttvb3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
. z' |, o# C) a+ b" n# p$ q公仔箱論壇4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W/ Q4 O4 L# B7 E5 @5 D" [
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
2 q/ L( j/ \ l公仔箱論壇6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
) w" m+ m+ u* b E8 S7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y# u$ m0 o( L7 g6 j) R
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# t+ B% W8 f7 B圖／高敏敏營養師提供
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+ Y. T# n9 x$ P( J8 ~8 v$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。公仔箱論壇9 S# @' }: ~. M# r$ J
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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