公仔箱論壇3 O5 L/ ~% ]" ]4 [* G9 d
一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
2 R& C9 B0 k+ `2 p z2 X1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)tvb now,tvbnow,bttvb0 g3 `5 ]5 h7 U6 H
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
, Y# M; @2 P- f* i7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
) Z) a1 b$ F, ?" i- _, k' @公仔箱論壇10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
0 O+ B$ z; A7 o7 a5 B: K
8 @& a# {" |/ m$ n2 O/ ?二、12種可能毀容的食物4 y+ G# _1 K6 L0 y8 p# a% g
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；tvb now,tvbnow,bttvb. s0 v( D# } D% B8 I# e
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
& a$ d! [8 i9 |8 K' R, O) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；tvb now,tvbnow,bttvb+ N% R G& W, w( F9 Z+ T0 h
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；. P0 Y6 l3 K# ]! n* O% ]( |
12、松花蛋。
) x, ]) t( V0 S- i
1 R, j; Y) N8 D' i1 H. \/ g' ptvb now,tvbnow,bttvb三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃) j) k% s4 K$ Y6 Y+ h8 D
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；tvb now,tvbnow,bttvb, s0 p# ?. ~! f) }
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7 T9 O& m1 ~) j8 r% g2 c7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；5.39.217.77' y+ |1 d% s) I6 k/ a# a3 f
10、香蕉；11、豆漿。
9 q. X- C. H$ H0 |" O
9 C: d2 K3 Q( C$ ?四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
' q2 ?( U9 C& u4 X4 q公仔箱論壇泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
7 B1 n0 l2 s4 C% A! `! b9 l) {5.39.217.77
) i9 t3 @0 @ s. `! \tvb now,tvbnow,bttvb五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
% t1 s6 i6 w W4 ~1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；' r* v" b7 b! U- J
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A9 u) M2 s. j# e9 ?6 J6 n. M% w
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
& O6 d9 `* w pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、西紅柿—減少水腫；
8 J# y# A% W, [, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
3 A* y" o/ q8 Y: B& V5.39.217.776、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
6 B6 y/ R! z/ R% W7 `4 o v* y* ]公仔箱論壇7、獼猴桃—加快分解脂肪。
4 \' S0 D2 K* a) F. w$ R! htvb now,tvbnow,bttvb
# j" q7 `+ t! m8 b, Z& n, Z公仔箱論壇六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
' ~1 X/ w0 D' Y$ {0 V1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；tvb now,tvbnow,bttvb6 p U. z/ Y$ [4 F9 t! t/ ^+ M; G9 H" N! [
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
9 e2 t! y7 J0 L ` v6 x5.39.217.777、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；/ q' W3 H- ?. {# M
10、香菇。* @* D/ g* {; k+ j8 }
5.39.217.77; ?% q; S1 t* T; J2 n: H
七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1 Z2 J1 @( p1 o* ~- C- ^tvb now,tvbnow,bttvb1、不吃早餐；
. {7 Q e( `7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、晚餐太豐盛；
) P8 Q$ @. R1 M g# r" g& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、嗜飲咖啡；
3 C8 h! W/ z' d3 q9 D公仔箱論壇4、保溫杯泡茶；
7 o; A6 J8 w+ o* w. o- ~公仔箱論壇5、水果當主食；& l# x' D0 H' |* `. V6 {' K
6、進食速度太快。
) F3 ~$ w& M6 `& }9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X* s* K, }% `0 k: C5 N
八、防止手腳冰冷的方法% A' |+ M) ]9 K& N6 U4 F
1、勤運動,勤甩手；
1 p, M7 ] N$ j; j5 D2、多補充維他命E；
3 t1 E. z6 j, Y/ b; Y' @' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
7 Q( {7 N+ T9 e! Z( W; `" Y4 ]4、多吃堅果、胡蘿蔔；5 l. d) l. P$ A
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。tvb now,tvbnow,bttvb! Y1 Y6 s2 L9 i, ^ F* ^
& Q$ y* j1 E( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、八樣食物不變黃臉婆" ?% d0 ]/ E @$ i1 ~9 T# Y
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；公仔箱論壇0 q" f# N2 n" G6 l
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
7 Z: | d$ f- |( Rtvb now,tvbnow,bttvb3、花生芝麻糊—抗衰老；
% T4 e* V$ G( ~' Gtvb now,tvbnow,bttvb4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
1 Z( C6 w) E% `: L3 w" V7 v2 n4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；tvb now,tvbnow,bttvb, w( ]+ x6 t& _/ A
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；tvb now,tvbnow,bttvb7 ?0 e5 K: [4 q: S8 F0 A
7、細膚美顏吃點牡蠣；5.39.217.77. k* E6 p! B2 p+ S( c2 I# W
5.39.217.77+ Y, s8 G8 v+ o9 r: o& u
十、沒能抗拒誘惑如何補救
* N- h! C8 E4 M3 \- h1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
) ?5 z; R5 n$ V0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3 T! t0 P9 A; e' K6 |公仔箱論壇3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
2 v b/ j8 [6 |4 m5 N9 @( H: ]1 m5.39.217.77
4 J1 M" O0 F# c# Y4 K) h( h+ D6 ~5.39.217.77十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
; [$ v$ ?; v) v. |% f4 U. S: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、燒烤後吃根香蕉；tvb now,tvbnow,bttvb: ]/ F7 k# \8 w3 i* C
2、喝杯芹菜汁；
) ]- [9 \5 F; ?. a4 W3、吃火鍋後喝點酸奶；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S& ?6 v( m4 B1 a. g l2 ]
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；tvb now,tvbnow,bttvb: d/ w" k' x' s* H- [4 o- F
5、吃速食麵後吃水果；
6 q8 J( B' V: |8 b C! F公仔箱論壇6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
6 t: l4 ?8 J& |3 Z. D& f5.39.217.777、潤肺止咳，飯後吃個柿子。公仔箱論壇 z& p3 v T6 Z6 S
% u; d1 `, ], x# F- c5.39.217.77十二、11種食物甩掉你的小肚腩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S4 {" z& T4 P2 I2 B: L
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^- r3 P4 b6 D" ~6 Z
4、薏米；5、小米；6、糙米；tvb now,tvbnow,bttvb6 F6 O+ |. f! G# y- p
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；5.39.217.775 L8 P! R7 E" L5 R& L q
10、苦瓜；11、蘆筍5.39.217.77, Z1 |; _2 o& b# P& |' H; O
2 W& U7 `7 s7 i2 m# }2 X. Htvb now,tvbnow,bttvb十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招# c7 q' C. o) m, F' \6 k+ T9 K
1、保濕問題最重要；
: k" S6 `& W4 h+ {, d7 C! \. h4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一定要選擇天然成分的護膚品；
2 ]# P G7 e. a+ W% Jtvb now,tvbnow,bttvb3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
+ o4 L7 S6 a* l% ]- _1 Jtvb now,tvbnow,bttvb4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
7 L, e# |) h1 d& r* s" Btvb now,tvbnow,bttvb5、注意肌膚的防晒問題；
# a: ]( M% Y r$ H- n$ j6、注意飲食的營養均衡。
, l' K( F( q$ n- N7 R. J4 D5.39.217.77
. n3 I0 V c7 O; i$ T2 N atvb now,tvbnow,bttvb十四、其它5.39.217.77) _) F2 }3 n. l+ x1 ~( @
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶
C9 M5 c5 `0 |% q. z1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜7 H) S: C# T4 d$ f
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q# \" q7 l& Z8 ^
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄
! S) J/ y3 N+ n/ I+ B5.39.217.775、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb/ T+ U' S8 H3 \% x' b
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水
" ~- d% b$ H; |- h+ l; I9 X7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑tvb now,tvbnow,bttvb& l6 `4 _9 U9 e2 @; {$ x
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁公仔箱論壇' C$ @+ O; Z8 w. Q9 Q* P! H1 a! Q
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
k" @$ k7 |, m. Y" y10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯
t0 u. T7 ? s& r& d5.39.217.7711、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣
/ ?: `. @' M1 S u- [; P+ e$ stvb now,tvbnow,bttvb12、中老年女性關節痛食？ 海米
9 k$ W# v( Z: l. I& `8 Utvb now,tvbnow,bttvb13、減肥吃? 豆沙麵包公仔箱論壇; S4 \4 e1 z2 {2 n P
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
Y, f( w) s/ x8 htvb now,tvbnow,bttvb15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯公仔箱論壇# c9 _- }. V7 `8 U
16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `" u; B; i1 B4 c) ?/ ~
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉
! ]9 Y9 y9 x& e1 T7 s5.39.217.7718、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力
/ Y# P; e7 |) ztvb now,tvbnow,bttvb19、有排毒功效的是？ 山藥
) v+ L' P, e# [: a: W! Y6 n8 G |
發表於 2016-1-22 12:28 PM
| 