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[生活小百科] 老年人如何選水果有益健康


6 |3 N3 C/ f5 p3 j* N& h7 b9 T公仔箱論壇經常胃酸的老年人:不宜吃李子、檸檬等較酸的水果。5 {% ?; W1 r" O1 r

0 x9 g2 B5 l$ |: k4 }tvb now,tvbnow,bttvb經常大便乾燥的老年人:應該少吃柿子,以免加重便秘,但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。
1 o5 r; J! t% r) p" T  pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 @: q5 i/ U% m: j2 w3 T; k8 m9 I
經常腹瀉的老年人:少吃香蕉,特別是很熟很軟的香蕉,會滑腸,可吃蘋果,因為蘋果有收斂的作用。
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% J  U- @' ]( e- l: v- \& Utvb now,tvbnow,bttvb患有心臟病及水腫的老年人:不能吃含水分較多的水果,如西瓜、椰子等,以免增加心臟的負擔,加重水腫。; B; Z6 j# c; a8 K8 y. X; n3 m  v

# v* `6 K0 E' s: ]. I" I患有糖尿病的老年人:不但要少吃糖,同時少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等。
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患有肝炎的老年人:多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果,這有利於肝炎的治療和恢復。
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9 o+ [* _! S  C7 `2 ^患有腎炎和高血壓的老年人:不可食用香蕉,香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果,以免影響正常進食和消化。5.39.217.77; M; n5 C0 B" k* e4 u
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