, I; e' p, [! K3 a9 T' H' N公仔箱論壇1. 免疫功能下降：公仔箱論壇; L+ D F0 v1 P$ i$ q' M, U3 l" j/ S
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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2. 內分泌失調：
6 m5 K+ F+ h9 H' T$ Q8 W8 m( ~& j5.39.217.77夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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+ }: r, @* f4 t3 m$ L5 Z+ }8 L5.39.217.773. 眼睛過勞：
# x/ k8 G- h1 z Z5.39.217.77長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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, p# Z* l' z- ~6 C! ?6 Utvb now,tvbnow,bttvb4. 心血管疾病：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P, e( _$ X% Z @* h1 H! P
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。5.39.217.77& F c: s7 V) O! A$ G
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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