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1. 免疫功能下降：
! M0 h0 T) U! p0 m( J長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。7 S! B$ j8 L, e! g9 K
- a# p' J5 M: X& N/ \( Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 內分泌失調：
2 y# C) S6 i; M, y8 Qtvb now,tvbnow,bttvb夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。 e$ ~ ?! I% U. R- ~) o+ _' w
& |7 |% E" y: r% O3. 眼睛過勞：
, n3 r3 d" R3 L長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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4. 心血管疾病：
9 t9 k1 r/ ` {tvb now,tvbnow,bttvb作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。5.39.217.77, Y+ d3 T5 [, U% F6 `
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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