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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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o) G9 X; X/ X公仔箱論壇私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。公仔箱論壇7 Z$ r7 \- W! s$ x: O
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。公仔箱論壇3 ]! O" o# H6 Y. K8 f( P
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
) G2 E, u4 N. t% }1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r* G; |) j3 O5 z
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
! E0 S) I: Q0 c! j& S公仔箱論壇3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
3 W" L% h7 r* t+ w8 g5 a' B公仔箱論壇4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
" m* {% B2 u, ^/ O8 k, C% N/ Q5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }, m; o! J2 a, H3 y% M! y- K
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。2 o2 @5 G( K4 e' E6 U5 N0 E
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。# c" Q* i0 N1 c4 I/ R, [
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* c0 S8 o) l; t' ^* B7 L! d8 a私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
" Z7 A( H2 r& C; j7 ?3 j2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
9 M8 P/ Q. b4 e' J9 H2 I) btvb now,tvbnow,bttvb3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O1 \+ B4 Y6 S1 {* O0 x1 z
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。& {& l9 I; [! M6 v* [& Y
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
: J8 R* M- A+ Y: F; r1 ]6 U5.39.217.776.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
/ w* P+ K3 j* A- B8 E4 }多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
% u: l% j9 L2 P' {! i7 P公仔箱論壇2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
& ~% O5 M2 i" ?2 ~+ w s' W. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
) W6 Q: O$ b3 F7 I9 m; H4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
9 Q4 e L# S4 K3 y% y$ atvb now,tvbnow,bttvb5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
3 Y: R! w2 _6 r5 G( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。公仔箱論壇9 K3 Z. |2 {$ ], X
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U$ r2 w) }- E( x8 Q7 S
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. ]4 ?8 w, e0 W; V7 Z0 K1 N7 S5.39.217.77以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u! O# i, U' k# c0 o) ]
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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