4 K( [3 p% k: ?9 u# X; M公仔箱論壇吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。) R, B3 J* f$ ]3 y$ A5 L
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
; u6 e/ h0 N! g" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。( f4 F* i1 m3 W
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
* T* |+ }5 L, x$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。公仔箱論壇. ?8 G; E$ L/ q2 U$ `" T
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。" h& a9 k8 S, F$ @) d( k; n
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。5.39.217.77' A) i1 C& r% {6 M" K! I6 k/ A
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
( \8 U' e$ q" d4 l. C9 c5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。$ ]+ M, K$ E) g' ?, J; u
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
K D& _% G, k0 K j: b' @' U+ G5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h3 i/ E+ l. w
7 T- X3 `/ R" g2 H* i( t1 a$ p# ^6 S1 v公仔箱論壇圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。tvb now,tvbnow,bttvb/ U& o. A2 E0 G: S5 e, S) ^
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。- g8 @% Y$ L8 v! M ^/ e; v6 i
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
( c4 X8 f7 l5 R" V2 J6 R公仔箱論壇4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。5.39.217.77+ o7 ]1 Q+ V# G) O9 ~
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）+ g# Z: D" x7 X
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g( F6 W: C1 c
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
1 W/ _$ I: f |0 w2 l& I& t1 g. x公仔箱論壇2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e# m& Q* R7 h! g q6 L6 n$ f! p4 \
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。* L0 c% [ y! S
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。2 U9 g5 U; X( o/ A
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。5 G2 Y# J" j! s7 z% o( `
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。公仔箱論壇" b# R1 I! ?. c' \* O3 a. T
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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7 N, j, G, {$ j- v圖／高敏敏營養師提供
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。" Q* c& |6 F0 s8 t b
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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