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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪tvb now,tvbnow,bttvb$ A/ M1 R& ~# k2 ~% D
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
" L& J* f+ i; s9 A. Z/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
; h# ?" t2 \# t7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；( Z& f# @ p( z' z5 k5 \3 |8 Y+ {
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。9 ?: D @& z! i* R+ i6 W
* R' v& G1 U; G' E/ I3 ~0 B7 ]$ y" s5.39.217.77二、12種可能毀容的食物
4 Z0 C6 @+ N( q. a% ]4 H) f9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、豆腐；2、味精；3、葵花子；4 ^- Q# R; v' I% A, b) z
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
1 R0 Z: W; b: [/ c8 e' X5 x& s7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
6 l- r) c6 q& X5.39.217.7710、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
[" y4 o" G6 f0 Q12、松花蛋。
0 z, d* c5 Y B* U- m6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 T) ?/ m- u, g Z6 y# B& s( w
三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃% s2 a5 g2 o- W; P& A, H `
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；/ r% F5 a8 x4 {# Y. M( Y) G+ n
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
3 |& H. ?7 W4 j( @7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；5.39.217.77( q+ X6 z; P3 s( d* `
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @0 Y4 z i6 R, ~, p2 l J
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物0 E9 l. l' @8 D6 `9 R
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
& h% H/ J { R7 A0 q# \/ r2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；3 i0 M. F% u8 W t/ g' k& m' t
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I. h7 g: R( v9 K( [
4、西紅柿—減少水腫；5.39.217.77; u6 i. g( J3 k4 I( U& N
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y; W2 e* R! t, d
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
$ M! v6 h2 _; t }% P* C7、獼猴桃—加快分解脂肪。公仔箱論壇 ^5 @6 p8 K2 O! T
: Z! N" }& M$ ttvb now,tvbnow,bttvb六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒5.39.217.77% G! Q) _5 {) G6 F1 ^; p
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；5.39.217.77$ D4 I1 U- {7 I4 w6 p# c6 o3 S* k
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；公仔箱論壇; [7 J$ ~2 ]! `- o' u9 z
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
2 a! a/ U. t1 P1 K. g5 [ t10、香菇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q$ J+ ?' U- }! j# L
0 Y7 S' Q% l! I: E- l" v7 I5.39.217.77七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
9 {( X% c% [" e0 V$ \# s Z1、不吃早餐；
& i* E; n7 y, X- W2、晚餐太豐盛；
2 V' ~, Q+ w: {' X7 v6 I5.39.217.773、嗜飲咖啡；- A* d) n: }- ~4 w
4、保溫杯泡茶；5.39.217.778 B: O. f. @; B( h4 r/ @
5、水果當主食；公仔箱論壇3 q% s( q* P5 T
6、進食速度太快。
9 n0 V$ }6 a3 I7 I) x3 k+ A/ j2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M5 `2 m) Z" [+ L# Z
八、防止手腳冰冷的方法5.39.217.77: V8 {7 J. k* K+ }
1、勤運動,勤甩手；2 [ G% M( C* r; M5 Z# m: ?5 @
2、多補充維他命E；% U4 @! o9 V! N ]0 Y9 q* j
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；公仔箱論壇2 B5 ~( o0 v1 s. z
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
( v. X8 b8 Z% B( A! e5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。tvb now,tvbnow,bttvb$ S1 H5 f& g( D7 v3 D
6 v3 b7 n5 i) _# \4 g0 w九、八樣食物不變黃臉婆
9 [, e- i% V5 ]+ n3 ^' R; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
; q# O* V2 f0 P: X4 H; {5.39.217.772、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；5.39.217.77' d! E* ?- H5 F$ x0 @; d
3、花生芝麻糊—抗衰老；: K+ t5 j6 [! ^
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
+ a) Q& I4 U T3 |3 t' Dtvb now,tvbnow,bttvb5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；5 ?2 y2 Z8 ]7 `4 i X) p' R
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
6 B8 h9 v2 v! D& j( K5.39.217.777、細膚美顏吃點牡蠣；
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# r9 @4 g2 e R4 I1 B' p' `tvb now,tvbnow,bttvb十、沒能抗拒誘惑如何補救
) Z3 p% \9 S7 ?5.39.217.771、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。) z3 Y5 {% Z1 O {4 D; S
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
7 W$ H+ r* F5 `) d# X3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
- Y: u3 a3 ]! p# w% D1、燒烤後吃根香蕉；- M' \( M. i( y& g* r; V8 l3 y
2、喝杯芹菜汁；
4 w$ v' V! o' T+ P# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、吃火鍋後喝點酸奶；tvb now,tvbnow,bttvb; ?3 @; z) E- K6 f% p9 c, E
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
' K2 Y0 v c7 J5、吃速食麵後吃水果；+ r% ~$ \' I6 X3 f& L) |- o- N$ \
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
4 J- A( Q/ q2 G" \( }& gtvb now,tvbnow,bttvb7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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) q+ }6 D/ T4 p b3 b9 z# [tvb now,tvbnow,bttvb十二、11種食物甩掉你的小肚腩
/ _$ F6 f6 ^4 k, p5 }: z' k1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
( \: W& y3 C' e1 P4、薏米；5、小米；6、糙米；
3 Q. P8 `: a$ p$ e5.39.217.777、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；' ?- f% {4 c. r* J5 n! e9 |# Y
10、苦瓜；11、蘆筍5.39.217.776 R4 @! B2 A- j7 n& z8 Y
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
. d3 u s+ t E9 b8 ]" ~4 G5 {1、保濕問題最重要；
- p$ s+ }& ~) D. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一定要選擇天然成分的護膚品；
4 K& t; q3 d) h# t3 w2 Q! }tvb now,tvbnow,bttvb3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
/ z3 R! x5 `# Z9 @# A8 E* t( H4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
3 Y" K: e0 O- U$ L6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、注意肌膚的防晒問題；" x: ? |! i. i) T
6、注意飲食的營養均衡。0 `, k `8 v4 I3 B( |$ d* Q, M4 R
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十四、其它
) t- z' ]- F8 stvb now,tvbnow,bttvb1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶7 E0 D8 l1 Y# }( Q3 h3 t
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜5.39.217.77: |& l9 B0 H$ p" f: l: h
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃tvb now,tvbnow,bttvb0 H5 ]8 J2 Z* X& N# _: ^3 h* p
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j, N% W- b4 h9 V( H, [! y
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔
- ]/ s9 N7 l3 b3 Z6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水
; [0 c- K- n. Q& h9 M! Q7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑
j' G' K6 B' @# J) g& V; U8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
" S1 R2 ^. c& I/ Q- ]; K9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊tvb now,tvbnow,bttvb w7 l, z9 P: z& D. g0 v! Q
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb0 t! _" Y( P5 o# k1 p# e
11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣
/ ^- S/ W* r6 P: M# mtvb now,tvbnow,bttvb12、中老年女性關節痛食？ 海米
/ w7 e' O. d8 }5.39.217.7713、減肥吃? 豆沙麵包
* o) O" c/ k7 }9 r4 l' v( X% ?14、茶飲對心情有好處? 大麥茶# @+ Q; n* S0 o
15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯
; v" V) s, V1 O+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜5.39.217.776 ^' @) X2 l, e) h5 Q# A
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉
/ \" |/ V1 D$ ?' \8 K( w/ P5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力5.39.217.770 Z$ ^. t- X3 s% E# r C
19、有排毒功效的是？ 山藥tvb now,tvbnow,bttvb0 |% p( U7 N* t" H6 O
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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