[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；公仔箱論壇" e0 k# ]* W# p8 M- i( r
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；5.39.217.774 M/ A/ Q3 Q9 {* s- L/ u" C& C
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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二、12種可能毀容的食物公仔箱論壇4 C" L$ r& m' s
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；  l" E6 ]% Q3 u7 P* w- B
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃# V! E6 V' c2 p
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；公仔箱論壇# Q/ q9 t9 O& |. g
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {4 V: C1 Y  e( ?; E" u
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；5.39.217.771 L9 d0 R; Y6 J6 a8 B* }
10、香蕉；11、豆漿。5.39.217.77' h- f3 E6 P! ]- H! j& l* J

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天: L7 {5 J0 u1 ]6 \! o: f  \  C6 C
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。tvb now,tvbnow,bttvb- r$ h% Q3 f$ [' r" f7 ]
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；公仔箱論壇# L) ^5 B- m1 f
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；; V% n' E6 c9 a, D3 n8 S
7、獼猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；公仔箱論壇4 B/ U: D( H8 u9 [) @: K
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習* h9 ^( o$ p/ K3 v* r$ j# q: f% {3 m
1、不吃早餐；tvb now,tvbnow,bttvb+ k7 B! ~0 V- ?7 _- g
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；公仔箱論壇! P/ ~6 G; U" @! |1 F- R
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法tvb now,tvbnow,bttvb( P* D6 O2 B) y* J; U+ h9 b6 t
1、勤運動,勤甩手；! w3 |/ n9 n, Y6 _
2、多補充維他命E；" s) x4 @; ?" p
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j* ~' o. @6 L& j
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。6 i5 m  J9 v  l; K1 r
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九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；5.39.217.77! Z+ Q! O+ K$ j. h( E
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；公仔箱論壇# j0 m. Z# F) P9 e# T/ X
3、花生芝麻糊—抗衰老；5.39.217.77  a/ c) C4 L% n  ~8 V
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；tvb now,tvbnow,bttvb+ h, d. Z0 T; z3 W& @, o
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；公仔箱論壇0 u! J, k- l( f; \' F- c

十、沒能抗拒誘惑如何補救0 l7 n3 C/ a: G! d+ n
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。公仔箱論壇) \% ?6 V# B* L  I
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。' p! l- |6 G0 `

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖. M6 ]  j, C  l5 t# |
1、燒烤後吃根香蕉；公仔箱論壇, Z4 V' V3 |: z. q* U* K$ S2 v* r* r
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；5.39.217.77' h$ O2 d, T/ p' p7 q
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；2 Z3 P- k  c( y& i; [
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；公仔箱論壇. x4 [$ }5 N1 v5 ~# D5 @: N% k$ y- I
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i# I7 _. k  b) O  E: j
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招tvb now,tvbnow,bttvb4 [2 L( X9 }, Z4 K
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；$ g5 a. c- l7 q9 a/ p2 u5 u
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；tvb now,tvbnow,bttvb5 A' l: @) m) A+ t% |, ?
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜" G- ^6 K3 U; a, U5 W) i# f; l+ I
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @8 h8 R6 |, I& Y6 i
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔5.39.217.77. v1 x/ M% y8 ?' ]' I! I# y. y
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水1 m. a; Y/ U' f/ {
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑tvb now,tvbnow,bttvb) v2 s0 H2 R' @- p) Y0 k
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H( l- r3 s  o& Z# L' Q( q. h
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊公仔箱論壇  T- q' ]) b' w' c, U  v: \. i; `
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯5.39.217.77, V" K) U( O8 f  H0 i
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣公仔箱論壇) i0 ]9 v. [) p% L
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶tvb now,tvbnow,bttvb9 ~7 c' s( [& ?8 h6 w. ~. r, U
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯5.39.217.77$ t" |3 K7 I; m1 K7 ?, r# q0 x2 F6 h
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力公仔箱論壇5 C2 T% r( C7 ^- C- e# D. Z9 C
19、有排毒功效的是？山藥tvb now,tvbnow,bttvb/ D1 w, f1 ~" B# g1 S

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