返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 老年人如何選水果有益健康

5 G2 u9 O) ?! \! ?2 O4 c
經常胃酸的老年人:不宜吃李子、檸檬等較酸的水果。
" O# d* ?3 u( v: p2 a
3 o1 A7 P9 a3 L: U- Y9 C6 q% E9 n8 U經常大便乾燥的老年人:應該少吃柿子,以免加重便秘,但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。
7 G8 N. t" d- h" h( {5 `5.39.217.77+ c/ B. Z: R4 `! @. e& R6 ~2 y
經常腹瀉的老年人:少吃香蕉,特別是很熟很軟的香蕉,會滑腸,可吃蘋果,因為蘋果有收斂的作用。
& a  ?1 }' |6 O2 z0 ~# q' R0 t
+ [8 d3 e0 }4 H+ m4 P) U& b公仔箱論壇患有心臟病及水腫的老年人:不能吃含水分較多的水果,如西瓜、椰子等,以免增加心臟的負擔,加重水腫。
* U# T( K) ]  H: w5 D; l9 I5 t+ C7 E2 K) n0 k/ {
患有糖尿病的老年人:不但要少吃糖,同時少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等。
) B( X, v7 D2 f- m7 Y  ^tvb now,tvbnow,bttvb
/ U( O+ b8 P3 W  K5 r1 D8 X  K患有肝炎的老年人:多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果,這有利於肝炎的治療和恢復。tvb now,tvbnow,bttvb3 w+ L. p/ E2 p: a  E8 f  B
! B( d& G5 k& A4 _# P7 E
患有腎炎和高血壓的老年人:不可食用香蕉,香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果,以免影響正常進食和消化。
9 B! }) P8 O1 U$ ?9 Y公仔箱論壇4 \; _) y9 L! o* ]9 ^* E5 {6 C
返回列表