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[生活小百科] 老年人如何選水果有益健康


* @% [& g, R" E( [5 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常胃酸的老年人:不宜吃李子、檸檬等較酸的水果。' Z: I. ^$ m  U0 i) |" ]
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經常大便乾燥的老年人:應該少吃柿子,以免加重便秘,但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。
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經常腹瀉的老年人:少吃香蕉,特別是很熟很軟的香蕉,會滑腸,可吃蘋果,因為蘋果有收斂的作用。
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2 @& `6 V, ]; R5 m6 [8 S患有心臟病及水腫的老年人:不能吃含水分較多的水果,如西瓜、椰子等,以免增加心臟的負擔,加重水腫。
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3 }& L& D4 h- Y$ n+ ~; d5.39.217.77患有糖尿病的老年人:不但要少吃糖,同時少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等。
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6 @$ t" r* O; @& m患有肝炎的老年人:多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果,這有利於肝炎的治療和恢復。
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- q' t) z6 b* {' T7 ^, ?" c公仔箱論壇患有腎炎和高血壓的老年人:不可食用香蕉,香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果,以免影響正常進食和消化。公仔箱論壇' D" s4 [  F/ s' ~3 {
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