每天一道家常菜 冬菇腰花煲

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主料：猪腰3只，大豆芽菜约180克，冬菇5只，干葱头4粒，葱3条，姜少许，甘笋花适量。　　
2 C* Q3 ^5 V: e, Y0 r5.39.217.77生抽1/2茶匙，蚝油、芝麻酱各1/2汤匙，黄糖粉1茶匙，清水3汤匙。腌料：姜汁1/4茶匙，盐、糖、生粉各1/2茶匙，蒜蓉1茶匙，胡椒粉、酒各少许。! R) J# x5 S& [$ D$ v. j5 T
芡汁料：盐、糖各1/2茶匙，生粉1茶匙，清水3汤匙( m" y+ p% c- ?, e6 B' R

+ T1 U1 p% `2 _- X! Q3 u5.39.217.77做法：
. M8 y8 o. \9 |) E5 v0 [" {tvb now,tvbnow,bttvb1、 冬菇去蒂，浸透切粗条，用少许生粉、油拌匀。
+ [5 H% Q; ^+ u2 o7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、 大豆芽菜摘去尾部，洗净，用姜片和油炒熟备用。5.39.217.772 @# u' o* J+ H7 J$ r
3、 猪腰横切剖开，去白筋，划花，切件，用盐擦过，洗净后浸盐水1小时以上。用姜、葱氽水沥干，加入腌料拌匀。9 `2 B. Y; x. \( p0 Y; f
4、 烧热油2汤匙，爆香干葱头，下调味料、冬菇、猪腰略炒。猪腰取出，慢火煮8分钟，再下猪腰、大豆芽菜和芡汁，待滚。