[健康資訊] 干眼症年轻化 电脑一族离干眼症有多远

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　你长时间在电脑前工作、长时间看电视吗？别让眼睛太过疲劳，引起眼睛干涩、视力下降，甚至患上干眼症。
; G4 F2 \  y7 E! S- v( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e2 e( p$ x, j( ^' ^/ j　　干眼症是近年来眼科相当常见的疾病，患者有年轻化的趋势，但这问题也相当容易被人们所忽略。5.39.217.77  C( w& a7 @$ }7 e: M
　　专家介绍，造成干眼症的原因多种，主要有两种：其一为眼内的泪液道狭窄或者液道阻塞，致使泪水流出减少而眼干。其二为长期使用电脑，电脑荧光屏所放射出来的辐射加上眼内血液循环急促，引起眼内灼热而蒸发泪水，日久成干眼症。+ [5 H* J( u8 k- h5 ~

　　喝茶提高视力

　　当眼睛出现干燥无泪时，会出现几种症状，例如目涩、目累、目痒、目痛、目胀、畏风和畏光等，统称为‘干眼综合症’。
4 B/ Q: Y  x2 H6 t! |; E7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　补救的方法有：多喝茶，特别是喝优质的绿茶、乌龙茶或是铁观音。因为茶叶含有丰富的胡萝卜素，它被人体吸收后，能够迅速转化为维生素A。而维生素A不但能够合成视紫红质，使到眼睛视物清楚。同时，只要喝茶一个月，白血球的数量就会上升。因此，经常接触电脑荧光屏的人，必须养成每天喝茶的习惯。这不但能够消除电脑发出的辐射对人体造血机能的伤害，还能够预防干眼症和提高视力。
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　　中药材可防干眼症

　　长期使用电脑的人，日久之后会出现眼睛干涩、疲劳等毛病，可用中国成都中医院眼科专家龚玉春老中医治疗专症的经验方，名为“益气聪明汤”。方药组成如下：$ G; f, {8 a" L/ f" Z" ^1 r; i, G' r
　　青箱子5钱　　党参3钱　　黄芪3钱tvb now,tvbnow,bttvb! j1 w$ W+ U; R; ~+ B
　　蔓京子5钱　　赤芍3钱　　升麻2钱
+ E5 s4 h* o# S  e2 O' e1 f　　灸甘草1钱　　陈皮3钱　　葛根8钱
0 H8 S0 @. k2 u( ~; n公仔箱論壇　　牛蒡子3钱　　杭菊3钱　　枸杞3钱5.39.217.77% B% g% o6 n6 e  G' l; u

　　维生素A与干眼症

　　缺乏维生素A也会造成干眼症。因为缺乏维生素A会阻碍粘液的产生，促使泪液无法与角膜表面紧密的接触而造成干眼症。; N7 Q7 Z# b$ Y7 X5 H- v
　　中医认为，食疗可以增加眼睛内的维生素A，因而可以防止干眼之外，一可以达到明目的效果。tvb now,tvbnow,bttvb* ]1 F- q1 A( I# ?+ s

　　针灸治疗

　　如果是因为泪液道狭窄或者液道阻塞引起的干眼症，可以采用针灸治疗，名为“泪三针”。针刺其泪道和泪腺部分，分别为上目通穴及泪管穴等三穴。针刺后可使泪腺分泌增多，泪管因加重收缩力而使泪管通畅。tvb now,tvbnow,bttvb7 g- E1 O7 e, i( M

　　其他预防之道

　　除了食疗、多喝茶及中药预防之外，干眼症另有以下预防方法：
" f8 O( }6 b5 V( [& `$ D; I. o0 Y% r　　·养成多眨眼的习惯：眨眼不足够，会破坏泪液层的完整性，加重干眼症症状。5.39.217.778 c. T7 x% P8 Y+ R( S
　　·不要太靠近电脑：眼睛与电脑荧幕间保持一定的距离。1 n4 C( j9 D$ h6 f' P5 E( L- h6 O1 B
　　·避免在强烈的灯光下工作：避免将电脑终端机靠放窗口，电脑荧幕前加装减少反光的护目镜，以免增加眼睛的负担。9 H' ]7 j1 e4 P
　　·不要持续使用电脑超过2小时：每当使用电脑达2小时，可休息15分钟后再继续。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l- f+ t4 U- e" r7 G
　　·保持电脑荧幕的清晰：若有闪烁，勿继续使用。