[健康資訊] 补水方法会补垮身体 2

samhp

　1、水里的“杀机”
$ j: H$ C" S/ D7 U  W$ i, E) c9 htvb now,tvbnow,bttvb5 j  f0 I/ y+ p, Y+ r/ y6 O0 }
　　经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置（隔夜）水质会发生老化。现在各种家用水处理机也纷纷登场，类似曾风靡一时的矿泉壶，这样的设备存在后续维护的问题，就如同饮水机，可能成为饮用水二次污染的源头。tvb now,tvbnow,bttvb' U: d' C. u2 [7 E4 }/ z* {

# V4 g$ f' H6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、勤补水不明智
! _" f- c- E  ]! ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# a) I' W6 W/ t7 |2 w) @' |( M3 k
　　每天正常补水1000~2000亳升是正常的，但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。tvb now,tvbnow,bttvb$ T. m5 N! i" p7 B% E5 j- @3 H

: b! W: I+ C0 ?- A: a. @9 c5.39.217.77　　首先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境，大量排汗或大量进食盐分都可能千百万这种情况，那么补水是必要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h5 e2 D$ z" Z& p* |  v' S

4 t+ R! l/ t* [/ \1 O& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 p# B8 f, G: c0 N; M, t1 F
　其次，如果存在高血糖、垂体或肾脏功能异常的情况;或者处于感昌、发烧等感染性疾病中；又或者有泌尿系统炎症，甚至是一名高尿酸血症患者，那也可以主动大量饮水。而一个健康人在不感觉口渴的情况下饮水超过2000毫升/天就实在没有必要了，那只不过是一再考验自身的肾脏功能罢了。
& h6 _/ Y* `7 l8 [8 w公仔箱論壇
+ Y6 \4 a$ V- S: B9 y　　3、警惕酸味饮料; m9 X$ H( a- E, X. V8 H1 ]

" |% Q9 F8 P9 `) C1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦。特别是在盛夏，由于天气炎热，出汗较多，人体会损失大量的电解质，如钾、钠、氯等碱性成分，大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此，在夏季不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。
" P) A2 x- N/ N; q公仔箱論壇
( q) }8 \/ T8 T4 z( X公仔箱論壇　　4、甜饮料的陷阱
0 p7 s0 w& l* J/ t. q2 M( f- L, |4 z# c公仔箱論壇
. l. |/ [. H& k4 ^7 z8 g) Q3 G　　如果口渴的时候首先想到的是饮料，可是相当危险的。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%，超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果，一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当，甚至还要更高于它。脉动、她/他、激活等看上去像水的维生素饮料也含有3%的糖分，如果喝上一大瓶（600毫升吧），对体重的影响相当可观。也的确听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。
7 @$ u( j9 j# \0 u, w
# d7 G' u$ }" D3 C/ Vtvb now,tvbnow,bttvb　　5、淡盐水的坏处
: v2 C$ w7 t, R& B' k( s6 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y0 e; S3 A: C% I3 t
　　淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含1克左右的盐分，它在日常生活中有几种用途：一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠；二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡；三、淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。但是，淡盐水不适合心脏功能不好，有高血压的人饮用，特别是在早晨，当血液粘稠度最高时，饮用淡盐水会加重口干，促进血压升高。