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【材 料】公仔箱論壇( i& y0 n1 u' M+ W# f1 D
' A; T* z+ C7 e% m: ^; ntvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉 200公克
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8 ^$ N$ K4 k- i7 J( b- z4 F: w9 ?+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 30公克
0 z9 u9 o, z1 m/ t5 g, R% V0 i& ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! R( I1 w m' S( Z
青椒 30公克 Q. p: h4 l4 y# l( v) E
{* j1 c' @. v0 ?" I; H1 P1 ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克5.39.217.77. j. ~% E ]; s- x" a
( `, H) D2 Z( M2 _7 a3 R0 `* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁 15公克
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【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙$ P1 V% c9 r1 H' s1 N' L) g
' d/ B$ ~$ X# H e/ N雞精粉 1/6茶匙
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9 m# i. Y1 t# y% U2 U細砂糖 1/8茶匙
9 q( w# _( h8 O3 F3 c4 { r, k+ Y) o5.39.217.775.39.217.777 P N1 O. M9 q8 k' ^6 X
黑胡椒粉 1/4茶匙
" z" K/ ^) Y( R. K( _$ E公仔箱論壇
: d/ D6 b4 |0 d; J7 F3 y米酒 1茶匙
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8 u# a0 h& ]4 e+ }, q& t公仔箱論壇【做 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.77+ L8 C1 s$ D# Q1 z- V! ?4 Z
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。5.39.217.77! x: A8 s! ?$ J. M/ S& @4 K& u; h$ O
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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