[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

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　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i) }9 n* }. U0 N5 r$ \6 }" Y0 {6 J
　　做法：公仔箱論壇' S( W) ], [5 M; @
　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；tvb now,tvbnow,bttvb- [: r0 \& f( N: `' a4 z
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；
7 I8 m& _& ]9 l3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。
' C% x2 S, g4 @- Z  p5 M　　功效：健脾开胃，强壮身体。
: ^4 _+ C6 a8 Q5.39.217.77　　●美食科学堂
9 R2 x; Y, U) Y8 E2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鸡茸玉米
; k5 a) z) i4 O& T/ B' l5.39.217.77　　搭出营养好美味tvb now,tvbnow,bttvb0 l! H, F9 K! i# K$ J: n
　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。