[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！公仔箱論壇, y6 @9 \! a; a8 z  D, v, s" Z
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb, H- T+ ~) e' f- t; J, B5 x
　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G$ |+ ~/ i4 x) T: x
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；tvb now,tvbnow,bttvb& d: U: Q9 Q& \$ y  L7 Y8 ?, \% H1 |
　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。
; r9 w$ P  Q1 G% W' ?　　功效：健脾开胃，强壮身体。tvb now,tvbnow,bttvb% ^+ i$ X5 s9 ?) Y6 q1 e
　　●美食科学堂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q9 T( a; H% ~3 ?7 t
　　鸡茸玉米
2 g/ S6 F0 i: l6 w( w# s公仔箱論壇　　搭出营养好美味
  A! C  b: w5 u3 J& x, |2 b9 Z* g1 P; s5.39.217.77　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。