[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
% h3 K# ]& f  y  N& v如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
" J' \" w) U7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我平時係一直飲水
; r2 g1 f6 ]7 x, p# _. Z但係都飲唔到幾; l' D# b) E0 E: \& K
大多數都係飲其他嘢飲5.39.217.77* M, g' w- I2 Q) m" [" b( G9 S: d
依幾日因為便秘屙唔出5.39.217.77/ f# n1 m9 \8 \  }4 e
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
) [8 Y% ?) K; S& n: P6 X( n公仔箱論壇考慮緊其他嘢飲就少飲啲
3 i4 F+ ]7 U  z: Etvb now,tvbnow,bttvb然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
0 J# y, |! V: l' b1 u4 s; T; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P: g; X1 w7 Z4 `7 V, ^4 W+ f
但你可以試下朝早起身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?, K9 x0 W! S; D7 d4 @
先飲500cc嘅温水  H* W# ]" r3 v7 _, Y8 K
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
( y9 @+ {5 Y; j. L+ d! l6 f& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話5.39.217.77) \. n& B, e; h/ t
除左飲多啲水之外
( @9 O- f, }* ~7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動
- p- c9 m, [& a# z公仔箱論壇偶爾去跑下步都得㗎/ j$ R* s8 {2 l; a+ H# D
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
4 k( K( z4 H8 K  d0 l! u- v然後食返啲青菜水果
2 V- B; T! ]" q9 h1 }5 L5.39.217.77青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
# x( D. q. t6 C4 Y$ G7 v而我個人就比較中意食火龍果嘅tvb now,tvbnow,bttvb# b  e( |. M8 e8 ]
之前屙唔屎嘅時候
+ t5 S9 d5 `* N大概一日會食差唔多一個火龍果左右
5 p6 j2 C% q7 o5 B5.39.217.77咁樣真係有幫助到我排便嘅
2 N, G& k3 s. }# K* K9 R! {之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
& n: W3 q: T( m" h4 [tvb now,tvbnow,bttvb火龍果入面有我講嘅膳食纖維4 O; k+ i( K! c
對腸胃嘅消化好有幫助
; Z0 M7 e1 Q; V而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
3 S) q6 d' O" l1 m5 E( z* L如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉2 \$ W1 }# q% l" M* g% n! P
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食5.39.217.775 ~" ~0 @% ?* b2 l& I) u
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
( M3 p) \6 q4 r0 I5.39.217.77因為白肉入面嘅纖維會比較多
% w* h5 M3 E* b) B可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質  e/ e& J& ^; U

* `' u9 A9 K2 o8 o我日日都會飲水
  d. }/ O& W( v. N9 t; O" m2 P! `- ~. m! E1 S8 ]' s
但都仲係會遇到便秘嘅問題5.39.217.77! q2 t8 U+ N6 ~: J: W0 ~

% f. A+ j4 K' q, E* [' \反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
7 d- c/ i# B# p公仔箱論壇
2 `" j5 t7 O& btvb now,tvbnow,bttvb我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
$ v7 V6 a& O- @! ?$ ?6 z公仔箱論壇利申我真係好少食
6 a$ j" A0 ^7 o9 g4 v0 y$ o0 s但係你講到佢又有分紅肉同白肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }- M: e/ O/ e; r) {/ s) r3 X( Q
咁如果我要去買嘅話
  P) u8 f6 t& A/ h1 V& t5 E5.39.217.77要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦tvb now,tvbnow,bttvb. T' p# O1 w8 `
叫佢幫你揀出你想要嘅
; l) E5 Z; E1 ?& j# z5 T- ~& V我覺得咁樣比較保險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y# s3 y6 y: M7 K) {
平時去買唔理紅肉白肉我都照買