[中式食譜] 南瓜百合炒鸡柳

咖啡愛奶茶

南瓜百合炒鸡柳
9 ]5 ]0 N0 [; _- C公仔箱論壇材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，公仔箱論壇: J7 Y4 F* @# ~7 P" w' T0 h6 p5 ~
         盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。
0 X5 ?) A! `2 r. F做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；
1 R* Y6 E1 i2 ]/ L- \) \公仔箱論壇         百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；
4 a6 x( v1 L& B2 `: B  @5.39.217.77         开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，tvb now,tvbnow,bttvb7 r0 e3 A. U6 L4 K+ _
         加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，公仔箱論壇7 v7 b  Y; C& d& H* @3 o! K
         以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。