材料:tvb now,tvbnow,bttvb. m; Z# C* P( v' n, Y
鸡胸肉2大块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X& L" }( x% d( I1 T7 r, d
俄立冈香料1大匙
& {" z' Z3 z' s, W蒜泥1小匙
& P s7 H1 K( p橄榄油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I( M f7 L" h3 `% B' G
黑胡椒少许
0 q* b( ^" U! P+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐少许
; \+ p5 E' X' Z+ ~公仔箱論壇全麦土司3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L9 B( ]( U9 ^6 q8 W9 S. H6 v4 u4 B
美乃滋少许公仔箱論壇4 _: G, [ R8 A: J
美生菜1片公仔箱論壇. w% G( Z2 L( f
蕃茄片3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~1 } y) x; F' N6 X0 f. s6 q
起司片1片公仔箱論壇1 K" B5 {9 P: s3 E, j, w# ^# p
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb" c- y* G$ k* o1 v
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。2 c5 E k6 M0 K3 B2 t* @0 A
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
1 e: |, q2 w( S5 s: z5 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。 k) h1 ]. m' p
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。公仔箱論壇8 {" _' |' \: A
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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