材料:5.39.217.77* w; a8 E. e! i. `
鸡胸肉2大块
1 c! c* L1 O) \7 g9 z俄立冈香料1大匙公仔箱論壇* Y7 q1 q9 |% ~ d# z B) | ]5 h* B e
蒜泥1小匙5.39.217.773 W% `9 w2 Q& m4 h) v) o l" _
橄榄油1大匙
& ]' j; c5 K6 ] t x FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒少许
* m/ k( ]; B- M" ?- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐少许公仔箱論壇3 z1 u0 z5 x$ k3 F2 s6 [, I# C
全麦土司3片, Z. E5 O: ?! N) R. H: f
美乃滋少许
, I/ |5 l4 `' w9 \9 u @5.39.217.77美生菜1片
; k2 `+ _1 u: m5.39.217.77蕃茄片3片# U, e. G4 d+ K' }1 I. Y- z% h
起司片1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b; j, U! L1 x9 {3 |
8 l& I1 C; O1 M& w2 ^$ B+ }做法:5.39.217.77" d! E# A8 r# h+ @3 m
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
0 R7 V" K9 n7 ~公仔箱論壇2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。公仔箱論壇6 q2 ^% j- M* Z
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
7 N5 p; J6 g( K( X; n# T5.39.217.774.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `, x( ?( R, u/ i
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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