材料:
7 q2 J( o1 `" U- A; ~5 @/ r" ~2 L& ]鸡胸肉2大块; M4 l% q1 w- j5 M$ i, P& R
俄立冈香料1大匙
. Z% i N" m; [0 P# c: a2 [蒜泥1小匙
/ d& h/ C% T4 i `" U# ], zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄榄油1大匙
, [! J/ h! N6 P( z4 Y' a5.39.217.77黑胡椒少许
% f! \4 l! _% g0 i5.39.217.77盐少许
9 `. z F- g I) `3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麦土司3片tvb now,tvbnow,bttvb6 U7 w. W9 E" _; |" K4 w
美乃滋少许
( q: g0 _" U" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜1片公仔箱論壇; j) [- r% t' F+ K1 s
蕃茄片3片+ V1 C7 e: h+ O
起司片1片
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做法:
! V( ~. V7 h( |: Htvb now,tvbnow,bttvb1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。: \, t8 I( z. H* R
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W) X2 {4 P7 g
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。5.39.217.77& m! _1 n1 y! O9 F- {& k6 Z7 q9 j
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。) b" p) y9 x7 j( ~5 r8 H
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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