不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~: a9 v3 {: f0 J( ^4 ^ T# ~
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇0 e2 ` k2 \3 @ s; m" a! ~3 p) [' V
0 ^" _/ v* a5 I4 T1 j9 @& ^香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的公仔箱論壇0 ~( x# U# x6 I5 E
功能。 tvb now,tvbnow,bttvb R! h1 E6 U x+ g
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持5.39.217.773 \: L" F; g' D3 y: f
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知% t0 Y/ n7 y: s/ ^3 X9 N
名的運動員都以香蕉為首選生果。 & [/ x2 ^; r( M% C& ~6 @
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
, E3 [1 n+ {) l! C" z我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D) o4 M- W# x+ x" m! G) m
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉公仔箱論壇0 Q- X) k& U" s5 B5 t$ ^
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5.39.217.77+ D9 d0 s: o6 N3 K' |9 _
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇, }" z' s* X" Y; x
' {- I$ d; m8 j* \血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
7 k6 h! ]" `# M) ]6 t' y理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P2 b v4 o; R. A! M
腦力：在英國 Twickenha就有200TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B% l; L) D1 |/ h5 l
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開. t; O' |6 T3 R9 B1 I/ g2 `
8 X! i6 i+ C- y/ n- u A7 D始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學tvb now,tvbnow,bttvb4 ?, S% O1 B6 z
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
5 i3 f# g+ Y! W# D" ?9 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w: ?- V9 D, X
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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+ Z8 D! Z: h/ [% G5.39.217.77宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精) v2 `8 A( K4 B4 a6 |% O- j6 v" |1 E
神和制做炭水化合物。
" h/ Z: w4 ^' A0 k公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f9 S2 C% k! U+ _, v" P3 T
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
. y ~+ e- G" R- o M! W) Q# c蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 * f+ {8 Z f5 ]0 m) W
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb! p! @0 |) U& x9 E! @" G [
; J S4 E3 C" f6 G8 T# K公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
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5 M& \% i& Z0 M. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力# y) i" t L- H. L3 @) o9 o0 v5 Q
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小公仔箱論壇) @. [0 n0 q; T2 `# k
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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/ {( _3 j" n: A5.39.217.77胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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2 k4 l2 f; w8 K. l, x9 n公仔箱論壇患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
* ?3 ^4 U0 p, W3 d* E$ K& l9 H2 k% Y5 ]胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A! j: V+ S" j: I% a2 q% [
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時5.39.217.77" _/ ^9 _" ?3 r" }* V: U0 O
就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y2 w: U- t! `/ z/ N% j% ?
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12' x8 ]! s# w" U
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
' `- s( c& ^0 e( x. B+ F! d5 u因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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3 t/ a R X" Wtvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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, B! \/ ]- f2 v# I9 |, g+ R節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
, R" W6 X- p: z降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 ) o7 _* Y. R+ _1 Z) B/ H
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of5.39.217.770 N" M0 u K2 B5 u
Medicine"的研究指出，長期8 d, w5 i& V- P8 m& ?
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 5.39.217.77! j) |6 B. X6 p1 {, h, n9 M
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合公仔箱論壇' \$ [* o( }/ e/ T, C" o, J$ w
物、多三倍磷質、多五倍維生素
4 \0 h0 ^* h: U! r* _( ^% j' v5.39.217.77A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐5.39.217.77. W$ h1 X+ d# F
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
- |, c7 r* S! ]* ^tvb now,tvbnow,bttvb我。」 - N0 k4 C/ \' N. u/ r/ \9 u' Y4 D" R
3 E; M/ n! z( K1 k猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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9 @3 c2 f4 ]! L; }試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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