不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇 L* W- G8 Z& o. o* M& n+ i
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb6 L3 h& f6 y. P! `4 I5 o
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
7 \8 E) b+ `8 i8 J7 J3 N6 o6 I5.39.217.77功能。
' a- W6 ^; c+ U/ D研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
0 @! [: j" l4 ~- J4 j# s* V90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
; A: G$ J' U) H c# ?1 K5.39.217.77名的運動員都以香蕉為首選生果。 tvb now,tvbnow,bttvb9 X* c. m9 L; ^1 G' c. G; F$ Y
) `/ Q: H( `5 P* v2 d7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使6 p9 _; g+ N% E W: N9 i7 _
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
% o! }$ `, _9 Z; m) \- d4 h5.39.217.77抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉0 [" w3 ~4 I/ R% H
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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, P- `6 ~# g- c+ w% o3 `% J貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 , L5 l$ g! x5 C, ^" Q& Z: i; T6 b
1 }) y, G5 }' u+ I: W: C9 z- q. \' Z血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
8 N+ v, R! M8 H6 s7 }) Q理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
1 Y3 m4 D' }' a# \( L3 |7 p$ Y, J/ Btvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有200
$ I4 F& H% x! X; A/ G1 S名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開- A2 `3 \/ A5 R& g. P
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
. v- y. P- |: D7 B4 d0 x7 o4 a公仔箱論壇生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w: E! R; s: y
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
% \4 T, Y7 ?$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神和制做炭水化合物。
, C4 |. N% q1 Wtvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
! H8 Q$ H7 Y* J$ P- }5 ]% y3 g: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
7 x) w1 G7 P6 F$ ^ i' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 + b" t' Y) E( D. S9 b( Q! y
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 1 z' |) J% `3 i I2 a- p/ o8 B! G; _
0 K1 P; l9 n1 Z% n3 y5.39.217.77超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去- m! D5 |* {% j, O& `8 M
抒緩情緒。研究員對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C) ^" t2 _: B! b6 d
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r' Q+ p. }* e' b
9 B8 W6 |; @; |6 J非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
7 F1 \' F7 p/ J% Z時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 5.39.217.77+ I' _2 p/ Y4 E# s
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期. e- B% Z, [) j# s f
' n3 F+ A6 T: z3 O' J' y: ]9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和( j/ a4 w2 @4 e: }; L ~, ^
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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* ?4 I* L2 l! j9 U, m6 E4 r5.39.217.77用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
' l; O" ^! U6 x5 a! T2 R就會吃香蕉。 0 C9 a( O$ u3 b) \/ ]( `6 r
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12tvb now,tvbnow,bttvb- C; U! v' O( N3 j3 A9 t9 T2 W' u
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
6 V4 s+ P' o$ a4 F! h" E/ c( R( J5.39.217.77因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a# @+ `, A9 S$ c/ P) A
d: }4 Y A1 z' @8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調5.39.217.774 t) R7 q. s$ M: O8 S% K- P
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
, S0 A' e; ~) V2 D* K" @) _ t: Y2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇' i5 L. Q* Z- {5 H! E$ g3 o
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _: }$ u2 i/ H% p
Medicine"的研究指出，長期
" q6 i5 C1 ~% Y' v5 X5 C' h! Etvb now,tvbnow,bttvb吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ? T P( z. R* r B4 n
; \5 e4 N* B e) A' |9 Z; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
6 P: G$ Y# l0 P% F& O( ^& N物、多三倍磷質、多五倍維生素2 [7 ?4 _# q" d
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐 V/ w: I, }5 ~5 Q3 R2 f. l8 ~5 l
. a' R1 c9 W: W' x8 t2 `* b0 ctvb now,tvbnow,bttvb富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
: i1 }, C1 z: x B6 L: r0 r; xtvb now,tvbnow,bttvb我。」 5.39.217.77# O. D0 ?, ], n; {0 G
% x4 \/ S# j( Z4 V. itvb now,tvbnow,bttvb猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗tvb now,tvbnow,bttvb3 `4 J+ u$ D! J" ?" C' x9 E
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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