不要把香蕉放進電冰箱！
* P8 N$ v& q% b' u1 e# Z公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
2 T+ D( H. O! H9 S3 E) ]. m5.39.217.775.39.217.77) V; H- N0 A4 S; r! \3 E" x* l7 P7 V
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
) ^6 }! o4 E) K4 r& y* N" u功能。
, d0 E# o5 ^. |$ E: Y! g5.39.217.77研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持5.39.217.77# }( a; g- L5 y. f* Q% O
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
) k5 _' c' u0 @5.39.217.77名的運動員都以香蕉為首選生果。
$ r* [9 q% |* Y3 ]$ _$ `5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" n0 s2 P M% W( L2 y
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使5.39.217.775 I3 \. f$ Q4 {
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 5.39.217.779 X8 m/ F3 m% V$ l! U
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I* |& y6 Q- Y5 l! H
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5.39.217.776 | \6 R+ c4 x* W
公仔箱論壇& F. N' M- i. o
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 5.39.217.77" N/ V2 m% g5 N3 J2 A
公仔箱論壇: i4 ~, v% m, G+ b1 e+ J" [
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管, L, |1 S+ ? m
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g5 e3 I f/ K& E1 T' r
腦力：在英國 Twickenha就有200tvb now,tvbnow,bttvb, w5 P* r* s1 p' @' f% i
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
" x/ [0 M: C" L* ~, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! ^: v! L, H/ n3 w! E% Y
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學5.39.217.770 J& Q: ^9 p- W$ C# k
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 . q8 ^, M' H2 E! f
- E( R7 z) y. Z) |; m便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
% f% i. D* Z, g+ ]公仔箱論壇4 h# l8 f) t: k: H
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
; P$ b1 f4 D) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神和制做炭水化合物。 5.39.217.77* q. D# s3 S. ?
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5 y9 ^ d; |! Q0 a; z
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 , [. A6 Q, N. R6 X
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
2 J9 E8 g: o4 F緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
; C) h+ ]- t6 ~" ?; r8 xtvb now,tvbnow,bttvb
8 M! l) T* n& u- p; Y' l超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去) B2 A% U, Q. I% u( I: Z: r
抒緩情緒。研究員對公仔箱論壇; ~1 f/ X* O. \" C* h
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力! Y r" g9 e- |: T$ e6 ]8 V j
. \' ], M8 r% V4 b3 ], A非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
& s- v7 c8 d- x# Y' \" V! Q公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q/ o" N: R$ ?- T# `! }
# T5 ?& s6 J6 `5 H: b% P( `5.39.217.77胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期4 S2 [9 ~8 I$ g9 D
! u, {$ w+ @2 }: ~* B- o. D, Etvb now,tvbnow,bttvb患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
" ^7 T& ^9 c6 J, x; r# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F( B) |5 ?/ |- Z/ V" q4 Z
- @! G5 Y( q* O2 K' M* o: ~公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
3 w9 I6 `& y) k. l1 Ytvb now,tvbnow,bttvb8 J* a5 x3 Z" X
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
6 k' d1 ^) F7 {3 k8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會吃香蕉。
; d( h; |1 j* ^1 n: E& btvb now,tvbnow,bttvb戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
6 R" C1 C Z/ Z, v% Z7 R' w$ otvb now,tvbnow,bttvb，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者5.39.217.773 t# x. w' h, F/ O5 k
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb8 E) j5 v3 q. N7 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V: \/ R% P/ B" a- X
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調tvb now,tvbnow,bttvb) ~7 k) I; N% o; r, q/ I" A$ a
7 Z* L* V9 G- d. v
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
; }- a: V: L, Z公仔箱論壇降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
9 W; S% N4 D$ O. C1 J中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
" R- ^( [* x5 f" {Medicine"的研究指出，長期
6 R- g! v" p: R8 H0 g8 Q' K公仔箱論壇吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
( J% N& e( R9 i5.39.217.77% C$ d/ ^* D4 l' N9 `
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
8 J4 H' W! V# ^. g5 e物、多三倍磷質、多五倍維生素! i7 {0 t& b j8 Q
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
3 ?; k. U% l; g: Y, I6 M+ G. itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; X) H U) C) v7 o0 J6 z6 K
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離 \) R6 `( ]1 G2 G* l7 p. K
我。」 tvb now,tvbnow,bttvb9 p& E* \6 D o3 t: a
5.39.217.77* A& X' j" g7 f% D: }+ p$ h
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗5.39.217.773 z# i+ ?: c' p3 p0 r4 F) Z+ W
4 t& U0 o9 D8 G; J
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
| 