相信大家都曾有腳抽筋的狀況，但你不知道的是，其實手指也會抽筋。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「右手常抽筋，大概一天會出現1～2次，為什麼會這樣？」手抽筋究竟是怎麼一回事，聽聽復健科醫師怎麼說。
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手部反覆抽筋 可能是以下3原因導致
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) x0 @# I% d. l4 \; e0 U: E復健科醫師陳怡嘉表示，抽筋在醫學上的定義指的是「肌肉的不自主收縮」，最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉，再來是腳部、手指、手臂、腹部、肋骨間的小肌肉，也可能會出現抽筋現象。至於這位網友手指常會抽筋的狀況，可能是下3個原因導致：tvb now,tvbnow,bttvb* x; t; @5 z: \ y) m1 H" X* P" U
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原因1／手指使用頻率過高7 L/ |5 f R r; J
. k& S+ [# H# A: `tvb now,tvbnow,bttvb手指反覆發生抽筋的原因，可能是因為維持同一姿勢太久，如長時間使用滑鼠、平板電腦、手機，或是需要使用手指工作的族群，若姿勢不正確，或沒有適時休息，手指就容易發生抽筋的狀況。
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原因2／支配手部肌肉神經出問題
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$ E# l. J, g% x- z! E公仔箱論壇當支配手部肌肉的正中神經、尺神經或橈神經出問題，也會發生手指抽筋的現象。
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) X/ M3 f- x$ `- g( ?+ N, D- dtvb now,tvbnow,bttvb原因3／頸椎神經受到壓迫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C8 Y$ n$ O0 ?. L* T a8 ~2 `
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若頸椎有骨刺或椎間盤突出的患者，可能會因為頸椎神經受到壓迫，導致手指抽筋。" a; `8 Z; M+ l9 U7 ~3 _$ ~! c
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手指反覆抽筋該怎麼辦？建議先檢查釐清病因
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復健科醫師陳怡嘉建議，當手指出現反覆抽筋的狀況，建議患者就醫做理學檢查或神經電學檢查，才能確定受損的神經及受損位置。若是因為神經受損導致手部抽筋，一旦延遲就醫，可能會出現神經損壞的現象，不可不慎！
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通常在確認病因後，復健科醫師會視病因提供電療、雷射、超音波、徒手治療或頸椎牽引等復健治療，民眾只要確實遵守醫囑，手指抽筋的狀況都能恢復正常。. q2 ]* ]; y# T; K7 S c6 b3 t- D
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休息時手指動一動 預防手部抽筋- R# v8 y q' n1 i) @+ K1 m; M- f
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建議需要長時間使用手指的工作者，除了要讓手指適度休息外，休息時可以做以下動作，預防手指抽筋的狀況發生。5.39.217.77! P( ~3 @; `( Q8 @1 z1 _9 V% d
, |/ N5 D2 a3 X Gtvb now,tvbnow,bttvb【防手抽筋動作】
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3 F6 { U% o$ D" K R5 H1 Btvb now,tvbnow,bttvb作法：將手掌張開，輕壓桌面15秒，反覆進行5～10回。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-4 01:17 PM
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