[健康資訊] 日研究：減鹽可改善頻尿困擾

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中央社 東京2日綜合外電報導5.39.217.77. |3 N) F% t, p, v

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3 I3 c  P; E: _0 |日本「朝日新聞」報導，長崎大學研究團隊調查指出，苦於頻尿的人如果飲食生活減少攝取鹽分，每天排尿次數約可減少2次，減鹽可預防或改善頻尿帶來的困擾。
! D& M7 z2 f* U* U5.39.217.77長崎大學研究團隊針對就寢後因有尿意起床次數逾1次、鹽分攝取量超標（日本國家標準值是男性不宜超過8公克、女性不宜超過7公克）的25至91歲的321名男女進行減鹽指導。
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1 D, ^1 S. J8 q  Y$ M& I$ wtvb now,tvbnow,bttvb醫護人員平均每4週給予1次指導，以12週後減鹽是否成功的情況分組，調查排尿的次數、數量的變化等。
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. q2 G& j% i$ H" Ktvb now,tvbnow,bttvb調查顯示，223名減鹽成功者，排尿次數平均白天減少1.3次、夜間減少0.9次，尿失禁、生活品質也獲得改善。另一方面，減鹽未成功者，不論是排尿次數、尿失禁、生活品質都不見改善。5.39.217.777 W& K, [- E. Y; X$ p( U1 @0 P
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相較於接受指導前，減鹽成功的小組1天所攝取水份量，平均減少約300毫升（ml）。
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6 j) i+ f- R  l0 ~5 s6 f公仔箱論壇實施調查的長崎大學醫院助教松尾明博（專長為泌尿科暨腎臟移植外科）表示，減鹽可改善頻尿的理由可能是減鹽可抑制口渴，減少水分攝取，也可抑制對交感神經的刺激等。