淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩
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1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb7 o; ]( c; K! Z( X4 Z
2洗乾淨瑤柱和金華火腿。* e5 R4 `2 N) w o& ?
3南瓜去皮，去核，切厚件。5.39.217.77 k8 D" s5 I: ]) d' {3 c% Q. n
4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @5 _! ]- e6 n4 P3 C% Y. `
5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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