[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
4 {9 C3 S, O8 d) O) s/ stvb now,tvbnow,bttvb　　用时：20分钟5.39.217.77$ D5 m3 \3 M! O! ~6 W, Z, I
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。公仔箱論壇$ `7 q2 o/ H3 O+ E8 E% m4 `) n1 J
　　主料：亚片鱼
# B: e  o7 }: F# n+ Rtvb now,tvbnow,bttvb　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
! H4 Y8 ]) M" c, D6 K% ~8 ctvb now,tvbnow,bttvb　　制作方法：
( r$ u( e- J' ]3 x公仔箱論壇　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i7 C" _% j( U( L; D, a
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
! {, t" |- p; b3 }8 c) T& ?) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
6 w2 G# y7 p+ c# K( @. a　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。