[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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9 C& x- V, e4 k* Y- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 ) n  K7 _/ W7 q
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卵磷脂的功效
0 \, ?' ^+ {/ _! D/ W/ H: ttvb now,tvbnow,bttvb1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
2 p( m0 _; P: Y' Q' o9 n0 R8 L5 B2、改善壓力造成的精神疲倦。 9 g& b* p/ F9 v( |# |% J+ u# C
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 6 z( @; v8 i0 \1 ^' ~: G
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含有卵磷脂的食物
; M9 E( Z% T1 m% Y& [: ]5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。