[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？) [+ U) Z( f5 }  g& @
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
- `/ Z% d  y9 z# p3 _- t9 ?公仔箱論壇我平時係一直飲水
! Y' Z3 M0 S- w5.39.217.77但係都飲唔到幾5.39.217.77/ _& A/ Z5 |* c) ~0 g
大多數都係飲其他嘢飲
- A8 ?/ ?6 t- u9 }2 O8 ~依幾日因為便秘屙唔出tvb now,tvbnow,bttvb; t9 h% t) `$ E' }$ [5 P4 x; Y
所以諗緊係唔係因為我飲水太少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R/ d% J; }9 ^* r6 o" ]
考慮緊其他嘢飲就少飲啲公仔箱論壇1 Z$ _. n# M: [  G
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
0 W. d- |. A" A$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
2 Z0 f: ?2 l6 K: l公仔箱論壇但你可以試下朝早起身8 n+ u5 p; Z- _
先飲500cc嘅温水
( @' g3 ~  o" p我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb, R  _* M8 H; ]
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話tvb now,tvbnow,bttvb1 x% _- o  d8 Y, ~; B5 ?3 F2 X+ k
除左飲多啲水之外5.39.217.77# M, O+ I) f; `  d* x6 A& V6 B' m  s' r
仲可以試下做運動
. V5 ~/ l6 [  p3 \( [5 l  A5 w- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾去跑下步都得㗎
( T5 r0 y6 W6 X6 Q8 Q6 J: a7 s, @5.39.217.77咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
( C* }, h( ~' k9 z+ v3 h5.39.217.77然後食返啲青菜水果公仔箱論壇( Z1 S* w. ?# J9 J4 }5 o/ t; a
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
' s% R; L5 J  b* b& Y" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而我個人就比較中意食火龍果嘅
+ U( h$ q% P/ D! \5 V: ^5.39.217.77之前屙唔屎嘅時候
' T" x+ z* v) u: q- {9 A, l大概一日會食差唔多一個火龍果左右
+ B# e! U  J; l- S0 b' V$ h, B) R公仔箱論壇咁樣真係有幫助到我排便嘅
( ~  V6 O4 @% ~& S% F# D' i( v公仔箱論壇之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
8 q' c# j5 C7 @6 R; N  m5.39.217.77火龍果入面有我講嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb9 A# k0 I4 _  d; {
對腸胃嘅消化好有幫助
+ g* V7 \# H7 w& t而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
& _0 k) B1 {8 E4 \4 etvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉' Q- _. |1 P6 A$ g( o' u/ }! N
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食公仔箱論壇; Z! i+ @5 k! ]( L1 i% f3 }' s, R
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲5.39.217.77% M6 B% O- `4 b6 V' _; k: U7 S
因為白肉入面嘅纖維會比較多4 `) C8 ]5 t% R- U/ R) A: o) G
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質公仔箱論壇. P* j: Z0 |6 Z* S$ B! a! D

; L: @! T( V# e5 q$ M我日日都會飲水
! s" v+ }, d1 i% stvb now,tvbnow,bttvb! t: [3 Y0 L/ i" ^' D( i% _1 ?
但都仲係會遇到便秘嘅問題
% l0 q% t7 q( k6 S" v+ F3 V4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, m, a" ^4 Y5 P) P& j
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事5.39.217.77$ w- B" c# Z7 t; f1 {
% Z' ~% P; G* ^0 o; Y/ c
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！0 a) t. j& i1 ?9 ~1 [3 a% {
利申我真係好少食
1 u' D8 Z" S' k* `0 {但係你講到佢又有分紅肉同白肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?4 C: Y& b. E
咁如果我要去買嘅話
# T4 i8 U9 R5 B公仔箱論壇要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦tvb now,tvbnow,bttvb, ~. t6 P0 d3 [9 c; H2 ]/ `& o: X
叫佢幫你揀出你想要嘅) B- @1 s6 w! y: O2 {5 B: ]2 j6 U$ ^) X
我覺得咁樣比較保險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?$ o  x" k* J& i8 m
平時去買唔理紅肉白肉我都照買