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" v6 E( ?7 u2 K5.39.217.77材料. z& r. V0 ^% S# |1 [) }1 C
沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量5.39.217.775 A+ d$ _6 `7 k& v8 `, Z* J* o. |4 ~
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2 U) `8 n9 N/ K3 ^做法5.39.217.779 R' [+ V& z8 q, A9 Y3 {
1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。1 b& f& o! v* y! J6 Z4 ?1 L
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2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。5.39.217.77: K' t& E- R& z. C
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3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。
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4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T* @. e/ K/ U. U
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發表於 2010-5-11 06:52 AM
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