[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
' h% ]2 b, p2 O- u+ K: w0 J如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
" p0 T! X5 B) N" _8 N+ I3 U% O公仔箱論壇我平時係一直飲水
7 [9 X; v$ T4 w; S. s& Q5.39.217.77但係都飲唔到幾公仔箱論壇- q$ u; v) t9 Y& s3 C
大多數都係飲其他嘢飲
& w  o- K6 H4 O7 ~7 T9 w6 r0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依幾日因為便秘屙唔出
/ k) \3 d# C& S  |" O( J所以諗緊係唔係因為我飲水太少
3 f# \1 C2 R) p8 a4 b& ~5.39.217.77考慮緊其他嘢飲就少飲啲
4 g3 U& W3 Q  g% M- q' R公仔箱論壇然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb; e6 f0 b: _. j8 H/ @
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
1 p" T  T; {7 x0 D+ }. M0 r公仔箱論壇但你可以試下朝早起身
0 I. N- _+ d3 Z7 R" Ytvb now,tvbnow,bttvb先飲500cc嘅温水
8 o9 z! M. V4 s, w: b/ {% h8 |9 Ntvb now,tvbnow,bttvb我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
6 ~6 p: b- H5 J, ?但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話5.39.217.775 p& Y5 V( B; D/ Q& M
除左飲多啲水之外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z4 y$ t0 ?9 S/ Q8 M. z
仲可以試下做運動
' ?" w, s4 C* @9 a  T公仔箱論壇偶爾去跑下步都得㗎" W6 M% v6 D& l$ K& G
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
. e) X- P# Z" U; n6 Z7 s( O5.39.217.77然後食返啲青菜水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z* C1 H1 f6 P% s0 }- H: O3 I+ `
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E* @+ L! Z6 B% v# G3 e* ~
而我個人就比較中意食火龍果嘅
( R7 J0 B* Q+ b3 `+ g之前屙唔屎嘅時候; x! G6 i5 W0 y* @' L4 i7 ~) Z
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
1 p9 i+ [  J0 o. v  h$ _5 p: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣真係有幫助到我排便嘅
% W2 n3 O" A  `% O; V/ z- [之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d7 l% B4 Q+ `; E
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
# i# v' r& x) v: f. S( U# r- C對腸胃嘅消化好有幫助tvb now,tvbnow,bttvb, m- H- `6 }8 R
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果公仔箱論壇4 _1 M" M- Y$ b- b, t. L
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
* ~3 D8 n/ B9 B7 D* w: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食6 Q; N& _& ]: N; k5 j" F2 X% X
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲  R0 H, u4 \: m7 j4 l$ \( R7 J
因為白肉入面嘅纖維會比較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w7 f% v0 u$ I: M: G- l4 X
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質# n; z8 {# z/ t. l/ |- n# O* _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k! ~* B* x  E* g  p% C5 d2 E9 c
我日日都會飲水
( R$ b4 n6 L/ k: m$ Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# Z+ Y1 l  R9 |9 _6 Y+ R
但都仲係會遇到便秘嘅問題2 d, _. @; k6 f9 h5 H
) U. P" d2 w; G7 F7 T4 O1 L  T) e
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
! D7 f- v/ G; ~4 ftvb now,tvbnow,bttvb
2 p6 R. w6 g2 n8 e公仔箱論壇我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！5.39.217.775 T7 G8 [7 q: q' S# [. P$ s4 m3 F; P
利申我真係好少食
3 s4 v/ l( I! W但係你講到佢又有分紅肉同白肉
# e3 ?1 g/ f! O( `3 K公仔箱論壇咁如果我要去買嘅話
$ O/ x" U" B( q+ i7 x, N公仔箱論壇要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦tvb now,tvbnow,bttvb  L. V: n7 V0 s; e7 C6 k( f& J: ]- S
叫佢幫你揀出你想要嘅" z6 s( ?0 P; {' o) {
我覺得咁樣比較保險
3 ]; a: f8 b  B) v: }8 J4 S平時去買唔理紅肉白肉我都照買