一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发。5.39.217.77( b$ z# ~, L5 y; d
5 I6 I' B$ e0 Y' g+ @5 w- J0 Ctvb now,tvbnow,bttvb 乌发茶原料：
2 J K3 @, N+ a. G7 u! v D/ M公仔箱論壇
; E* }6 J& U3 A( p6 l; i 何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N+ M0 U1 y8 k0 p6 l
& t [) Y- N! ~
乌发奶原料：
& r3 N$ Y: S$ E; }tvb now,tvbnow,bttvb
6 V* J+ G& h2 y4 f5 z) ~+ w3 {* p/ ` 黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。 公仔箱論壇" w: @/ ?6 R$ [6 b7 y8 Y/ m
公仔箱論壇' q3 X" Z& k5 q$ I8 p% D
乌发油原料：tvb now,tvbnow,bttvb. F, b5 n5 f/ f
$ t# l5 G0 G( F( s公仔箱論壇 新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。 5.39.217.77' y& w, c/ T7 b' i1 ]! P
* H5 `7 ^% J, G. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 乌发蛋原料：
4 Z2 p; `! j/ ~; J4 m* c: I& O* I
何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。 2 T. P' P8 ~. l, y$ e/ k
' c8 S0 U0 d( H# l; `6 J8 p 乌发粥原料：
4 `1 u2 u; W9 x7 |8 E& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k d; a5 O6 ]3 r# K- R
大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。tvb now,tvbnow,bttvb% b5 b; U1 \* m: Z! a' B7 X8 v
; e# V9 U3 G5 Q2 ~7 Y ltvb now,tvbnow,bttvb 此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。
& t R8 k- [5 G7 z+ E, gtvb now,tvbnow,bttvb% c( m8 x$ i3 {! y, \3 Y, s
人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。 |
發表於 2008-9-4 04:04 PM
| 