# o$ D. k8 [% X' D1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t! I: o; }, P: \, e) b1 F
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; Y# G+ x) h% u5 ]4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
/ \- k7 Q/ J4 X# T1 A6 {* n6 Ftvb now,tvbnow,bttvb豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，
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$ c5 H6 {( [0 ]2 ?6 c8 H: ?3 d熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，
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蔥絲及紅辣椒 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb+ v; e! Y2 M! Y7 w* C: E! t
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製法
3 L, P" o S- B2 E5.39.217.771. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。公仔箱論壇$ e* B- `2 o2 O, c& n" ?6 l
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2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味
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5 u( ?; b- C( J3 C* S# w" a* }公仔箱論壇調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T& V+ J9 z) Z$ O0 C( a
( G* ^" z9 B, {* G& q9 etvb now,tvbnow,bttvb更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:24 PM
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