材料 K. [9 I& m! n5 i: g) V
5.39.217.771 j# p7 z+ J# p
瘦肉 150克公仔箱論壇- x0 b+ [) @ G- ^9 ]( g
% k# r( ~1 V# `0 e) Z. l. L5.39.217.77椰菜 200克
/ B9 ?# I5 b c5.39.217.77
. u: A) {" K3 Q" t0 N3 ]# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雲耳 6朵tvb now,tvbnow,bttvb6 K3 e! q$ u* s4 ^3 D4 l) X; u' F
& g; w3 z* {" \+ G( e6 u葱 2條
+ B. ]' M# [- R5.39.217.775.39.217.77' }4 N. t4 K# q5 B
老抽 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 j8 k" S D( F' e9 j' _
( S' n3 o+ ?7 x a糖 1/2茶匙5.39.217.773 G/ L7 F) Z" H) ?0 |
: N3 N+ b, n. Q% Q) D
麻油 少許, v V0 G) l0 P+ ~
" U: |. u, E4 b* N \公仔箱論壇調味料5.39.217.770 w- B) B+ s }6 S; Q( }
0 A1 G9 j g4 J4 [2 R
鹽 1/4茶匙
9 y% `$ ^, p. {9 G$ W/ H( Ptvb now,tvbnow,bttvb
! M: m$ S1 F* D" S$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2茶匙公仔箱論壇) e4 [& s% c% m4 _8 N0 |! x
/ w5 P \4 h0 n生粉 1/2茶匙4 x* N6 D( D* O8 g; s' x, G
tvb now,tvbnow,bttvb7 A9 \2 X& V5 J
生抽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p% }2 B, t; I! ]+ |
- ]7 v$ v4 D: } F! G8 T' Jtvb now,tvbnow,bttvb水 1湯匙公仔箱論壇, e5 L$ k c5 H" s$ s
5 c" s. A/ W% Z! ?. z8 k. H, g, `做法
% L& S+ o4 E' ^, _3 a" \5.39.217.77
; z+ H8 ~" y/ R# E p, w: ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 瘦肉切絲，用調味料醃10分鐘。
: b+ S# T# K- X$ O) V
' V- D6 o1 R [3 L2. 椰菜切條；雲耳浸軟，修好；葱切度，備用。
~0 n1 o: w8 c. {3 ]* e; X- ~1 \# J9 _, V5 e. V
3. 燒4湯匙油，炒熟肉絲，取起。公仔箱論壇7 o' J- G/ E- H
; c9 u4 W4 f5 @
4. 用剩餘油份炒椰菜至軟身，肉絲回鑊，加入雲耳及葱度拌勻再以1湯匙老抽、1/2茶匙糖及少許麻油調味上碟。 |
發表於 2008-2-26 03:42 PM
| 