5.39.217.77& m& ?; B* n8 ^4 E/ o% T2 b& Z
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s3 o b& s, i! j; r
5.39.217.771 Y( y1 B: ?4 g: K* M& _
里肌排4片
2 |4 c! i) o' T) q! K- }* E1 ?* ~ 5.39.217.77; z1 o O& L* E: k; U( Q
烤醬:
# l. r( j* g1 T, F6 ]0 m6 A冷凍香茅 5根9 W) u* c" P9 `6 E4 Q

4 `+ G4 B9 D! n! ~* _) X0 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌燒烤醬 6大匙
& A% P! F G$ w1 Q5 w% i7 z- n
' A+ o; E" M6 ~+ d0 s/ Z# |# MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】) q$ K4 G! U1 ?: r( v

) t( `" t/ @. \% ]牛頭牌燒烤醬 2大匙
! A3 n# T5 f# f5.39.217.77
+ `( c$ o% ]) R2 `5.39.217.77【做 法】5.39.217.77# K- C. A# }/ t* l

0 I0 u" r6 Y4 A+ w5 f1 U' i! `5.39.217.771.里肌排洗淨瀝乾水分,以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 m' p% y# a0 K. S; q6 S, o9 v! J
2.將醃料放入大碗中,加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 y: `; y7 A( i" a& N. \
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。5.39.217.77& `$ r# t: |- Q6 }4 ^. g
4.將作法2里肌排放入烤架上,均勻抹上作法3烤醬,每面燒烤2分鐘,再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |