[西式食譜] 焗海鮮咖哩飯

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焗海鮮咖哩飯
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【材　料】 2 h7 `  \" ]7 B: k
咖哩塊  3～4塊
1 [: ^+ t4 @$ S5 ]蛤蜊  適量
- |7 _, g, }+ D2 T" q& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝  適量 3 \% e$ F! |5 F4 K
蝦  5～8隻
3 n3 m# Z) ]. ~2 d- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚片  適量
. t8 E% S; K! b: R3 R' D; o胡蘿蔔  1/2個 公仔箱論壇5 v- g! _% ~$ s' W  e/ ~
馬鈴薯  1小個 5.39.217.776 E0 G+ ~: `! f4 R- E& s
花椰菜  適量
% E% F7 c7 H. C( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯  少許 公仔箱論壇0 v% R$ Q$ i! ]  e* r/ V
白飯  1.5碗
8 V5 w, j! o5 P5.39.217.77起司粉  適量
. L  D/ z# k5 S8 i; c; Q4 e5.39.217.77【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i- d& J+ J2 L5 z
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
/ M0 z4 M( Q: C) x2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 公仔箱論壇- Z3 {" `3 W5 c5 |0 H, X! l- W* M
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 # u1 |0 Z7 Q+ ~) J0 p
【備　註】
1 o3 J8 T  `+ U3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。