[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

timmychoo

早安健康編輯部／綜合報導公仔箱論壇6 h% m4 a* ~1 `8 P  m
tvb now,tvbnow,bttvb/ ~' w$ p* F, G4 Y2 j4 R

& H! c' z4 Y0 S5 Y2 w% N  i8 A4 s+ n! W- R: _; t
卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
! u% A4 X. N8 _3 ?: M+ utvb now,tvbnow,bttvb# j* e3 P9 R( q7 n
卵磷脂的功效
. K9 D! {8 ^* a1 }tvb now,tvbnow,bttvb1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
' m2 J/ F9 g# ?5 g) J; o9 a公仔箱論壇2、改善壓力造成的精神疲倦。
% C" T  V. r3 I" y. _& G$ {/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
) s8 R/ \8 b- R
5 t: y) O6 v$ Wtvb now,tvbnow,bttvb含有卵磷脂的食物
. s) F9 r" W( s5.39.217.77大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。