[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb; @2 E) O% }# q
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! [' ^8 l4 s" m4 ?$ W卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。   [9 U4 L6 G9 X7 d( B+ Y
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卵磷脂的功效 5.39.217.77& r- q5 l: G, L9 ]' |- x
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 , |" G' v4 L) ]* E' B$ R9 |* x5 Y6 o
2、改善壓力造成的精神疲倦。
, [# P7 G% ]8 W3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O: e1 w: A) h, V( X9 a
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含有卵磷脂的食物
2 n! f! d" z( a/ S2 M4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。