【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb' L7 V6 I. c: @0 o8 R g
沙朗牛肉 80公克
5 T2 h: K3 \9 z: v' v& |公仔箱論壇山藥丁 40公克 5.39.217.777 L% I9 z% Y0 y) O3 J
鮮奶 40cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y! B5 ^0 s1 d4 {
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【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb) H% t. ]+ O: x: i, w! |
七彩胡椒碎 1小匙
# X- D: V( h. E紅酒 10cc 5.39.217.775 i! E$ t$ e4 t& p
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! e) t: v8 e; `- X+ E公仔箱論壇【做 法】
" @) t O: {4 r" e& `! V公仔箱論壇1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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, ~. l- R1 [8 T2 l, f, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。: W! t! Q5 j# e* U, B' `
; I1 |! n3 z2 V7 K% L% N' z3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
4 u- B' i" ~. S+ ?2 p) t公仔箱論壇 再煎2分鐘取出盛盤。
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4.再佐以作法1的醬汁即可。) p1 J" c8 J+ d$ V7 F
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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