【材 料】
' z! n- I2 `: b! E7 M) D6 V9 B6 F+ d沙朗牛肉 80公克 6 h1 x3 B5 Y+ N: d+ l @$ F
山藥丁 40公克
! I' N: q$ }7 h+ F% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶 40cc 公仔箱論壇# H% }: B4 ]4 b3 j: R3 E0 w8 e
5.39.217.777 a. [) S( `% O6 d: X* ~, J
. _! y0 \6 e/ q3 V& C【調 味 料】
4 y* {" P3 _7 r, H* }* j3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七彩胡椒碎 1小匙
/ a. O, g& f4 Otvb now,tvbnow,bttvb紅酒 10cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z% f) Q! k6 H9 Q/ [, z, ?
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, T& u. L k0 |3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V5 R% y7 C }) P; R- g F【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb- L, h1 _8 Z9 e( e
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。tvb now,tvbnow,bttvb9 x1 Y) n4 R7 H
$ I8 Z! T; R& f( ~* W( V7 |2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。公仔箱論壇4 Y- [* m4 Q9 u; m8 ~; S0 i
" `, D }$ S3 W: ?3 ^3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
( I: X" R( k4 E2 w. \1 v公仔箱論壇 再煎2分鐘取出盛盤。5.39.217.77 H8 g( X) H4 T( k M/ K
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4.再佐以作法1的醬汁即可。公仔箱論壇 D& O# W. O' f, }
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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