[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 - I$ K; v4 h% Y" R3 c3 E! n! a

" i& X, x; }* a卵磷脂的功效 3 Q! P0 c* {* {1 P9 H  Y2 r! u
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 5.39.217.773 q4 w& @8 O" `& r( {
2、改善壓力造成的精神疲倦。 # e% B: ^0 p( D! E' Q- j
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb7 l4 i% e1 K# I* K3 m4 h+ n$ s

, v$ z8 p1 {9 Y2 {; u公仔箱論壇含有卵磷脂的食物
  I6 y- R  c' {' e- m5.39.217.77大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。