[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

timmychoo

早安健康編輯部／綜合報導5.39.217.777 c. s2 t1 @' n# E# v

* C. G" d* U! R5.39.217.77
. p# K; j* B. R9 l; I  n$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 q7 P& y  y7 c% n; f, }tvb now,tvbnow,bttvb卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
0 b3 j) I  t  |, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 J1 m. |* w, R& G
卵磷脂的功效 , y4 Z: o: X" w8 Q2 ~4 @
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
% G) e/ i( H% t" A# h公仔箱論壇2、改善壓力造成的精神疲倦。
( R' R) {0 z3 ^0 @! `7 h3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
& U9 E  q2 F5 C- w) u* P% ?5.39.217.77
& u  P% v. s- h7 R: X2 [/ K公仔箱論壇含有卵磷脂的食物 tvb now,tvbnow,bttvb/ s0 c: F" m3 }" m; f
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。