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8 U: v I; i1 I8 {: J7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
4 k3 a3 c& H L2 }! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍麵.....200公克
) ^: O# D* S3 ]$ D9 p0 w& Y8 T5 b! Gtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁.....60公克
2 W5 q; K# n8 u) q/ Q6 {5 E2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚條.....50公克5.39.217.77* N* u1 Z, ~* ^& v3 v! a6 V
鯛魚肉片.....50公克公仔箱論壇4 U1 h: b' ]# f. [, M1 @ q8 g
文蛤.....10粒
8 U6 O( A0 f: T" ]公仔箱論壇蔥.....1根
0 `* l) S8 y5 Q3 I e' d! Htvb now,tvbnow,bttvb韭菜段.....40公克公仔箱論壇. r& ? c7 i7 M2 P
豆芽.....50公克
- D& Z+ o' z3 ?5.39.217.775.39.217.771 m& X0 |% b4 Y! o! h, g& P
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調味料
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高湯.....250CC5.39.217.77/ L6 L+ _. G+ J$ S" V/ R: f% F
鰹魚醬油.....2大匙
# Z1 ]0 E* F0 p1 n* {5 p( w0 Htvb now,tvbnow,bttvb味醂.....2小匙, @1 q7 p: k k& ] \' Z3 y2 I
鰹魚湯素.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! |* v/ j3 l' ^6 @" c( n: d
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七味粉.....適量
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/ L6 v$ Y0 g- k# V- _8 x作法公仔箱論壇. P# d) |: d' W: |
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。5.39.217.77! a2 n% S" o6 v+ J5 h& @& ~
5 ~2 h: ?7 s; G, Q! D, s& q6 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
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& L3 l2 [4 x7 J9 H5 W- P- Etvb now,tvbnow,bttvb3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。+ R" b2 y) m- E" O1 A* Z
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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