很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。
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( W, i$ b( K& l* t4 }1 G公仔箱論壇當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }+ _, n" J6 n. e8 s. \
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
2 D; S4 v- S% c" q3 v/ K這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。公仔箱論壇5 s1 W* @/ T$ j* Q$ H5 a: n$ O
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」
" o% a: g' I: n. w) p% z公仔箱論壇可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。tvb now,tvbnow,bttvb0 K- S1 B+ P! |, a3 ~
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最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。
% `& t, Y8 c, Z1 p) }tvb now,tvbnow,bttvb當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。
1 q3 r8 S/ Y, l( p& u父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」
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- b2 R* [! N1 J2 D公仔箱論壇可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
5 b1 n5 l" g: u' r& E還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
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2 n- `4 `( Q+ l: U+ qtvb now,tvbnow,bttvb有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \/ N4 ^ c5 |8 c7 J9 D& L: h. M
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事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
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6 t, ?! r0 E" k& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
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+ a+ `0 Y$ X# Q4 l所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N- E$ c' |$ D( Q8 l, {3 l0 M
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是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」5.39.217.77$ L, J8 H [) G. `
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
4 H# ?% }+ k' {) ?! K2 N公仔箱論壇因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，- m9 J4 I% ]! V& h# l& S
怒氣就可以消弭了！
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4 I; o% E% A# U C' s1 Dtvb now,tvbnow,bttvb在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
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記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
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1 ~& j+ W% P& @心得:) o: S" Q" \& k: f1 N' m
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有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界 a' R7 R2 ~8 P& @% P. R
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人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂公仔箱論壇) G7 ]9 u, s3 ~3 U
多變的環境造就多變的人,
4 B u" t, K( a$ P' k7 {多變的人也同樣的營造出多變的環境
8 l7 `" E0 ~. i6 {# x m2 ]負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動
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4 s2 _9 c7 ~8 K( n當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小5.39.217.77: Z4 Q* U& b7 b6 d3 ~! r
最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化公仔箱論壇' p2 g* }+ `! W( s b
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長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v* Z6 V. \7 g6 Y$ s0 g
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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