很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。
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當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！: J' f! f, Y1 B
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }7 s8 W6 G+ Q; h
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。tvb now,tvbnow,bttvb; {5 H# H5 |9 `) v r8 h; o. C
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」
) Q# I. m% R X! e可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。tvb now,tvbnow,bttvb+ }% U0 u! O _- N
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最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。5.39.217.77' c, q# K6 N/ J: T
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。
- ?- f- ]8 W" `& T3 W! ]5.39.217.77父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」: L; K2 g" Q4 D. [: T1 x: M8 p! ]
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可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？2 |2 G* p1 P; B8 b
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
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3 h% y- y v# |% a( d( U有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
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事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！5.39.217.77+ A# s+ l6 T& }# F
1 K" A2 r6 d3 ^8 V. r1 F* A" Itvb now,tvbnow,bttvb當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
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) N- e+ e6 a) j2 ~+ M1 T所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
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# ~: c5 M; C/ `% v5.39.217.77是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」
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% r, c' G, O+ Ftvb now,tvbnow,bttvb當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！公仔箱論壇6 H l7 O. P* S
因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，tvb now,tvbnow,bttvb, s0 ?$ V8 [; }( N9 v% r3 d* L }, ^; {5 }
怒氣就可以消弭了！
' e% G1 S% ^3 n0 u" j+ ^/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \( e- c' {, E8 q. r3 j0 }3 G
在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
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記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
7 {9 x1 @$ O s$ \8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E6 a. x; S' @0 m' s- ^" Q% p
心得:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u* h! Y( T0 M M r' r' f3 z( N% H' d
, [! C7 p k( n( q有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界5.39.217.77+ b o" {& d& P) a! F* w _4 m
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人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂
8 c+ }) M+ o8 M1 u) |$ ?多變的環境造就多變的人,
$ X0 T2 b. r9 f( Y多變的人也同樣的營造出多變的環境
* x9 I/ C4 w& R負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動
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當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
# f; s( O0 W% V- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i" V9 O# H, T
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長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏) T9 e' j* @7 o
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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