材 料 : 6 隻帶子* l' i7 S( z& C+ |% @# E, x( U
6 隻鮮蝦公仔箱論壇; m7 n d$ j# G6 a( M0 j( h) S
6 隻青口5 d8 r0 u) P% o, K" `2 R$ l
6 件魚柳tvb now,tvbnow,bttvb! |8 A9 X+ ]. G# k! ^) s- C
2 件蟹肉
( f2 u- b* F1 A! a- R: b' G公仔箱論壇2 碗白飯
8 j" i, W8 M5 k/ ?5.39.217.771/4 杯粟米TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x' U9 c ]( X$ n' d
1 湯匙牛油
: }( ?# m# B) Z. N9 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 杯紅椒粒
' t/ _' b( @8 J# s1/3 杯青椒粒tvb now,tvbnow,bttvb8 V6 _# Q* z; I$ l# ?
1/2 杯番茄粒
0 Y% ^/ j2 z5 X9 O; w, {& X6 U5.39.217.771/2 杯洋荵粒5.39.217.77% b1 j* c; o% J
800g 意粉- a. C$ Z4 a5 j9 L) y# {9 V3 g
" j3 G' D( S. c/ N+ z; B/ a- S5.39.217.77調味料 : 鹽及胡椒粉各少許+ g+ ~$ R% {: }0 f
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做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾,加入調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E5 n0 v6 H+ d7 _. c
(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。/ t; ]% }, i1 o0 c
(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透,加下意粉和調味料炒片刻,即可供食。 |