[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

timmychoo

早安健康編輯部／綜合報導
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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卵磷脂的功效
. G7 d) z& m" B0 V7 w1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
' E, \, E! l  {. }0 z: `2 O( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、改善壓力造成的精神疲倦。 0 ~# b7 g$ o2 N' p
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 5.39.217.774 Y0 _+ j  w2 R# b

0 _- C. `) h- g" }& o; }tvb now,tvbnow,bttvb含有卵磷脂的食物
' |) |! T3 P+ [5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。