 8 z" W. E( r4 w1 {$ f1 f/ q1 Y% h
; h* a" h9 |2 [% z8 P" _
材料:牛肉,(紅,綠)辣椒tvb now,tvbnow,bttvb) {6 \2 L& z, J
9 _& t2 Z1 h% T0 ]' A' j9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料:生薑,豆鼓,料酒,胡椒粉,鹽,味精5.39.217.77( c6 X; L* R4 h
5.39.217.778 S* h7 u% U' b5 t+ j
1.取牛肉中的梅子肉,切片,加腌料(生薑,料酒,胡椒粉,一點點鹽)拌好放一邊.tvb now,tvbnow,bttvb* H" |4 h$ H7 ?7 X$ k" Q2 }
( `' O) M4 ^( i7 R, H; @ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K- O8 {% d$ e; \ * k$ h4 y3 }& c, }9 l- G, j
7 m/ {/ L A4 U% M
2.下油鍋前,牛肉最好合分爲二.(先炒一半,後炒一半)分兩次油兩次炒.放盤候着. (友情提示:讓牛肉熟的快,嫩)tvb now,tvbnow,bttvb3 v" u7 d$ Z2 G4 T
# ^, W0 J: F4 O! t7 l公仔箱論壇
, [" `1 B' J+ N5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x, t' ?* _ v8 @4 A% x: ^! S8 ]9 ntvb now,tvbnow,bttvb
; l& o- Y% ]) R- u" I) Ztvb now,tvbnow,bttvb3.油少點,下豆鼓,炒一下,下雙色辣椒爆炒一會
6 G3 m+ W9 t# {# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L- P( ^; C+ u# C
* S1 |! c( `" k1 \4 T# E公仔箱論壇
! q$ t! z% E& Y5 z! m7 _5 ?5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G1 B/ ]- N6 U$ f" H% O' j) ]公仔箱論壇4.下牛肉,炒一會,加鹽,味精,收盤 (友情提示:鹹味先嘗,適量加入)
1 ?4 C: J8 O! X( W2 R" t公仔箱論壇
; |( G5 ^, ~7 r4 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ` e9 I; v/ E4 f) A
& ]( n# f6 Q% o8 m* ]5.39.217.775.成品登場..5.39.217.77/ Q" b) q( K0 v7 }1 C
公仔箱論壇) L0 J* @ E3 v9 K
. @! E4 {- R' {1 E8 s( t' htvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-8-24 11:56 PM
| 
呢個菜睇落都幾好喎，感謝你的分享！