清毒祛斑美颜餐草莓薏仁优格
. |" C+ f1 B, C( n$ _% i5.39.217.77这道早餐其实和我们所熟悉的牛奶＋谷类脆片类似，不同之处只在于把牛奶换成优格、谷类脆片换成薏仁，再加上令人看到就心情愉悦的草莓罢了。公仔箱論壇% L/ B+ ~# L/ ^$ O! z! h' @2 O4 A
材料：: |: T, N0 M. l
●草莓六颗●优格一盒●薏仁100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M9 _3 a& Z4 U( u2 ?. |
做法：
3 n6 |5 X: I# p* G* ]' v5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。公仔箱論壇2 b+ }, ?* M, a+ M& K
2.草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。
+ g: [$ X/ A+ S0 k+ Q- Z4 \! a公仔箱論壇 3.浇入优格、薏仁，即可食用。2 v7 a" J% N2 f+ Z
功效：
7 ?4 y: ?; A9 @9 f9 B) | B 清毒、美白、去积水，一次完成！公仔箱論壇7 O0 f( ?7 }$ x/ ?9 m4 s( g; {
6 ^/ z" U# w7 m3 g1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 草莓的维他命C含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。优格除了比牛奶拥有更多的营养，常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便；薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。你可以煮一锅薏仁放在冰箱里慢慢吃，或者煮得稀一些也不要紧，光喝汤也很退火。别担心薏仁和优格相加后的口感，你会讶异于优格的层次感竟然变得如此丰富、如此好吃！ |
發表於 2008-9-29 10:24 PM
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