很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。0 c8 X3 F# P- _
# n7 t. }$ n+ {" q- l當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！
6 B! [* C t& \: f* L# n9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
+ E1 g2 L9 R* R" V+ W這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
; T2 G# @# ~+ b) v3 _% h# O7 _7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」
5 h6 {1 O# V& M4 x5 v( G$ Y7 V% N可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。
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# z! N t1 M- g9 T+ ~4 m3 Y最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。
0 m$ Z( T- b& [9 G0 q) n當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。
9 ^+ T3 d, E& y- Q8 O公仔箱論壇父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」
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: U* G* k: q% q' k3 [- Y4 Y+ s0 E公仔箱論壇可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？公仔箱論壇# w% V9 w% U/ D. w% b
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！公仔箱論壇; ? V4 B2 J, c/ _ s0 _) E- E' j
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事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
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當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I6 ]+ M% g3 L+ M
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所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
% P8 G3 ^, C1 d$ i& x1 G5.39.217.77
; X7 ?5 \' n9 itvb now,tvbnow,bttvb是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g$ d: }" E6 L4 r1 j+ w4 q
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！公仔箱論壇 w4 i' X8 u2 G- F+ h; g- D' }
因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q+ v( P z) m4 L5 m
怒氣就可以消弭了！
! T5 V# G2 C% \; b+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j& L8 h# e& F4 Y3 y3 ?
在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
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+ V, Y- G! L. t3 u* G! @記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
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心得:
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有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
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人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂
$ b: w2 \6 v8 _, [$ a公仔箱論壇多變的環境造就多變的人,5.39.217.770 X( j4 _! w$ n" a8 p) i
多變的人也同樣的營造出多變的環境公仔箱論壇: b4 |9 X% q) r2 e. ^. G$ O; j
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動
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當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小0 e9 I. N, T' i& n/ H: Y$ U( l% h$ n2 y3 D
最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化tvb now,tvbnow,bttvb2 I8 Z4 ^2 J% V# V% m3 y6 T. E
; _( i* k- K, t/ `: M8 a5.39.217.77長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏公仔箱論壇9 X3 J6 i9 {' g0 O8 I
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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