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% U7 h( b. z0 \0 u4 F) O公仔箱論壇
5 W1 j) d" t: s) Dtvb now,tvbnow,bttvb| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
1 \7 l x! j% g" w$ b$ A7 Z4 i! B馬鈴薯------1個
, d! `$ C) a) k" U( {$ P* I四季豆------100克tvb now,tvbnow,bttvb x+ V# @( G# ^' `( E: O, M
椰菜花------100克
& W9 m' j' ^2 ]7 u紅甜辣椒------1/2個
! S: ~6 Z. ]! R* Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜茸------2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ I/ u7 B5 ^( ]3 U
咖喱粉------2茶匙
8 Q; V9 j, g5 u- t公仔箱論壇蝦醬------1 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A! [1 y3 k3 |! N) J( V: [
椰汁------1杯
# |. |) M! J' e) d" G | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A! Z0 L# S% R- }! [/ o6 g+ W, G% x
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
) c$ J" ?3 a5 r+ l }5.39.217.773. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
: x8 L+ }- i1 `7 @4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
0 W# n1 A9 _1 y& O5 `% Q5 Y5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。5.39.217.77! p, f& t/ m! K7 I1 I7 X6 H: t
| | 調味 | 鹽------適量
6 [0 I4 y+ t6 M. s$ r8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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