[健康資訊] 11种饮食方案改变性格缺陷

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美国心理学家夏乌斯博士在《饮食、犯罪、不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。美国专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其它的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。许多专家建议：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W: c+ k$ Q6 H
　　一、性格不稳定者：
; A, @- v/ Z1 k9 d+ S5.39.217.77　　性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A' P* {' n  q% s5 [
　　二、喋喋不休者：
% o+ a# p0 b8 A4 x　　喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。. F7 D) Z$ z9 z) v" w6 o$ z
　　三、易怒者：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j2 I- i7 K- Z% A. x& F
　　易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {3 f% z. J! F2 _" {. Z( A4 H
　　四、怕事者：
. Z; T9 r+ U9 Vtvb now,tvbnow,bttvb　　胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。2 ~& ]* j5 |6 r. D& s0 U8 K# u8 e
　　五、怕交际者：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V! J6 }2 F, r1 V/ ?
　　自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。* r$ J! i6 g0 I+ f
　　六、优柔寡断者：
2 Y/ {0 S. B+ P  n2 i公仔箱論壇　　处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。5.39.217.77' `( _& `& V5 A3 U! n2 O$ @
　　七、消极依赖者：
" k) |: R# H- R* J: o, J% r2 C5.39.217.77　　消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
9 Z4 ~6 x; c% N" D% z/ n% l0 l9 f3 c' b　　八、做事虎头蛇尾者：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p% l3 m/ I1 w
　　做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。公仔箱論壇/ I; ~7 b( b. e9 y1 \; Z5 h
　　九、固执者：
+ r7 M. j" W8 b( [8 f! ]+ M　　为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。
0 G; B. b/ m+ H  W5 @4 b公仔箱論壇　　十、焦虑不安者：, K/ h& Q7 i, [  ~1 h/ d8 r, u
　　遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。
/ U3 {  y- o3 x8 G5.39.217.77　　十一、恐惧抑郁者：
- K* K( A- m% A+ r# {+ I公仔箱論壇　　恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。