[中式食譜] 滷五香苦瓜

hamtu5168

  l8 L  o' e: G; s' z公仔箱論壇
9 p2 C! M$ G$ I: M; w
9 H" _" I$ s0 ^, b9 B+ R) u【材　 料】8 K* \. `! U* a2 C( }
& l! l( m, I1 M/ g$ P5 d& E' l
公仔箱論壇% M- X3 d* E: |0 h

& M$ x1 B# x$ T% r+ ]苦瓜 1條公仔箱論壇( O. Z, E( K7 N5 N9 {) ]

" r6 r7 G. Q9 x/ S& l- @公仔箱論壇5 z! n& l: `- L+ o
陰豆鼓 30公克tvb now,tvbnow,bttvb" t4 F! q3 H. [! _6 M* T

6 Q! K) U2 X1 A+ ~; A% a/ j6 R' n; ?* o+ Z" I$ A
蒜頭 3瓣
- s! A4 R/ E3 |7 a7 ?+ y- y公仔箱論壇
$ ]! Q; m  Q. t, q  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 X8 Q9 l/ z; X5.39.217.77五香焢肉滷汁 300㏄
8 d  e, ?: A3 h9 W+ F* s& p5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* L( r% E) \6 v& Z" o  h) W

9 }' {$ d* q+ f, T8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' ?0 y- ]3 i, Y" L' e
$ j3 f. v# m: ]- Q4 E/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A& k& z) W( f: E9 K; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ^# w" G( B5 c) f9 W! \公仔箱論壇1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾，切粗條段備用。
0 l  U& w' B# n3 r  B" I5.39.217.77
. `8 J# \& U$ D, m6 ?8 U, k2.蒜頭拍裂去膜備用。公仔箱論壇0 l! \" q7 n! l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O! ?* \+ g* {7 `  A$ y4 \
3.熱鍋，倒入5大匙油，放入作法1的苦瓜炒至上色備用。公仔箱論壇) a$ M& W7 V0 L. `% M5 X0 L! q

; A5 \6 N7 ^" K$ @4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香，連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中，以小火煮至入味且略收汁即可。